各位，帮忙解释一下，这些课都是什么-第1页

iccc

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各位，帮忙解释一下，这些课都是什么

学校里开了一些group fitness excerise，有一些我不太清楚，大家知道的话，

给我普及以下，多谢。

spining(这个会锻炼身体么，是学滑雪么？)；

cardio combo;

step;

hip-hop(是跳舞的么)；

awesome abs。

missyam

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cardio comb

Exercises for your heart and lung.

Hip hop:

Dances with hip hop songs.

Awesome abs:

Exercises for your abdominal muscles.

ayanami

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以下是引用iccc在2005-2-2 11:46:00的发言：

学校里开了一些group fitness excerise，有一些我不太清楚，大家知道的话，

给我普及以下，多谢。

spining(这个会锻炼身体么，是学滑雪么？)；

cardio combo;

step;

hip-hop(是跳舞的么)；

awesome abs。

spinning:

stationary biking exercise.

ooliver

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以下是引用iccc在2005-2-2 11:46:00的发言：

学校里开了一些group fitness excerise，有一些我不太清楚，大家知道的话，

给我普及以下，多谢。

spining(这个会锻炼身体么，是学滑雪么？)；

cardio combo;

step;

hip-hop(是跳舞的么)；

awesome abs。

Spinning is biking on stationary bikes. I took this one once, its very good, low impact but high intensity.

sunnytoday

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嘿嘿，知道啦

我正好看着列表也特迷茫

iccc

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多谢各位。

iccc

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pilate in a pinch 是什么？

mkgirl

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I do everything your mentioned. They are cool exercises. step is fun and my trainer is awesome. I love it. If you dospinning, watch out for your knees. It puts a lot of pressure onthem. Cardio combo probably combines cardio step, pump and cardiokick. It depends on the trainer, though. Hip hop is notthat advanced, compared to the dance you see on TV, but it is fun.

asdfgh

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i guess some simplified or quick pilate exercise