刚刚查了一下它的主要成分 melatonin, 总感觉它象安眠药, 而且吃完后 是觉得头昏昏想睡觉. 有没有人有同样的感觉? 究竟长吃这个好不好, 有副作用吗?

of course lah

[此贴子已经被作者于2004-7-6 11:39:20编辑过]

it's not ba

melatonin是一种作用于松果体的激素，调整人自身生物钟的。长期服用不是很好。

What is the side effect??

melatonin是作为保健品上市的，FDA对于它的检测远远不如药品那么严格，Reported
long-term side effects包括抑郁，头痛，男性精子数降低，多梦等等。脑白金可
以作为调整时差短期服用，长期吃--我可不想把自己当小白鼠。。。

听着恐怖. lg最近睡眠不好, 就吃这个. 还是让他停了吧.
顺便问一句, MM 知道有什么帮助睡觉的药吗? 谢谢先.

嗯。偶调时差时吃这个。
从中国到美国，或从美国到中国，
几天就可以倒过时差。

年轻人最好还是用非药物的方法改善睡眠吧，比如睡前温牛奶，热水澡，白天不要睡
觉，坚持运动等等。

如果非要吃药，可以找家庭医生开Neurotin，这是一种不参与体内代谢的安眠药，
基本没有副作用。

Good suggestion.

以下是引用superhero在2004-7-19 1:01:46的发言：
嗯。偶调时差时吃这个。
从中国到美国，或从美国到中国，
几天就可以倒过时差。

好像不吃药, 几天也可以倒过时差了吧?!

以下是引用Extensor在2004-7-19 16:08:27的发言：
年轻人最好还是用非药物的方法改善睡眠吧，比如睡前温牛奶，热水澡，白天不要睡
觉，坚持运动等等。

如果非要吃药，可以找家庭医生开Neurotin，这是一种不参与体内代谢的安眠药，
基本没有副作用。

国内的安定好不好呢? 比如佳静安定据说副作用也很小, 不懂的说.
刚股狗一下, 看到这个:
Neurotin (generic name gabapentin) is an anticonvulsant often prescribed as a mood stabilizer for those with bipolar disorder (manic depression). Found here are resources and information relating to this medication.

不知是否真的是无副作用的治疗失眠的呢?

以下是引用sonic在2004-8-31 18:47:52的发言：

以下是引用Extensor在2004-7-19 16:08:27的发言：
年轻人最好还是用非药物的方法改善睡眠吧，比如睡前温牛奶，热水澡，白天不要睡
觉，坚持运动等等。

如果非要吃药，可以找家庭医生开Neurotin，这是一种不参与体内代谢的安眠药，
基本没有副作用。

国内的安定好不好呢? 比如佳静安定据说副作用也很小, 不懂的说.
刚股狗一下, 看到这个:
Neurotin (generic name gabapentin) is an anticonvulsant often prescribed as a mood stabilizer for those with bipolar disorder (manic depression). Found here are resources and information relating to this medication.

不知是否真的是无副作用的治疗失眠的呢?

安眠药类都是属於中枢抑制剂，量少时让人想睡，量多时治疗各种精神疾病，量再大
就可以使人中毒甚至致命。佳静安定和neurotin都有这样的共性。不过它们分类不
同。

Neurotin是很多家庭医生喜欢开的安眠药之一，用于助眠方面效果不错。

以下是引用Extensor在2004-8-31 19:11:09的发言：

安眠药类都是属於中枢抑制剂，量少时让人想睡，量多时治疗各种精神疾病，量再大
就可以使人中毒甚至致命。佳静安定和neurotin都有这样的共性。不过它们分类不
同。
Neurotin是很多家庭医生喜欢开的安眠药之一，用于助眠方面效果不错。

谢谢乐! 能讲讲怎么个分类不同吗?

what's the chinese name for "Neurotin"? I want to tell this to my mother, who need this in China, thanks!

hoho，幸亏偶拒不服用这个东东，好怕怕喔

我本来想买脑白金的，现在听你一说也不敢了。

很多人调时差时都吃这个