这一个半月来一直都在运动，每天2个小时，其中4、50分钟都在踩那个ellipse还是什么的，就是脚在底下踩，手抓住一个测心率的咚咚，我不知道教什么。大概每天消耗500卡吧。前一阵子我节食，每顿只喝酸奶，这一阵子考试，我就恢复正常饮食了，5天前称减了8lb，可是今天一称，全回来了，怎么回事啊？愁死我了。555

自己re一个，没人理我，555

你先别管体重怎么样，你的size长回去了吗？应该没有吧。

我得size一直维持一个样，从大二到现在都没变过。我想腿再细些，腰再细些，然后没有小肚子

肌肉多了，脂肪少了，也沉。没看去买肉，瘦肉一斤少，肥肉一斤看着多。

不可能啊。称是同一个吗？

泥长的是肌肉把，那个密度大，所以重呀

说的就是你这些地方的size在减肥中和减肥后有什么变化？体重不说明什么问题的。

以下是引用littlevivi在2004-5-23 10:46:53的发言：
我得size一直维持一个样，从大二到现在都没变过。我想腿再细些，腰再细些，然后没有小肚子

觉得你的运动量那么大，还只吃酸奶，不头晕，休克，真是怪了。。。
方法不对。其实少吃多动，不是让你一下子少吃很多。这样和暴饮暴食没什么区别。身体机能都要紊乱了。MM还是小心些。
看过杂志上说，其实WEIGHT LOSS 保持的最久的都是减得最慢的。你心太急了。。。。。。
自己没实施过，我整天象恶鬼一样，到处找吃的。。。。也没啥可减的，否则买衣服都成问题。。

对呀，可以美个月量量体围， 或者觉得同一件衣服紧了松了，也可以作个比较。

以下是引用cucumber在2004-5-23 19:41:47的发言：
说的就是你这些地方的size在减肥中和减肥后有什么变化？体重不说明什么问题的。

以下是引用littlevivi在2004-5-23 10:46:53的发言：
我得size一直维持一个样，从大二到现在都没变过。我想腿再细些，腰再细些，然后没有小肚子

actually if i eat buffet last night, i would gain 2kg more weight at the next day

哇塞，知音啊
我就是有一次被人拉了出去吃buffet
但是我觉得我顶多顶多吃1kg啊？
为什么第二天会张这么多那？

还可以照些局部照片，比方说手臂，大腿，腰什么的，在同一时间同一个光线下照，隔一个星期对比一下。说不定你虽然重了，可是整体看上去紧凑些，更匀称。

以下是引用LGO在2004-5-23 22:07:21的发言：
对呀，可以美个月量量体围， 或者觉得同一件衣服紧了松了，也可以作个比较。

以下是引用cucumber在2004-5-23 19:41:47的发言：
说的就是你这些地方的size在减肥中和减肥后有什么变化？体重不说明什么问题的。

以下是引用littlevivi在2004-5-23 10:46:53的发言：
我得size一直维持一个样，从大二到现在都没变过。我想腿再细些，腰再细些，然后没有小肚子

其实我本身脂肪并不高，以前测脂肪含量的时候我只有20％。我觉得属于女生中比较结识的一种吧。但是就是因为结识，我看起来并没有特别纤细的感觉，这和我得审美观相悖。所以我现在既想减脂肪，又想减肌肉，不知道什么方法好一些。我不喜欢别人一看我就说：身体好！