其实主题的标题是一本书的标题，我只是把日文翻译成了中文而已。
开这个贴子有几个原因：
1、刚刚注册这个论坛，积分不够，很多精华贴都看不了，急啊。。。
2、上周从图书馆借来的这本书浅显易懂，图文并茂，并且不仅仅是护肤方面，连家居打扫方面也有很好的介绍，所以贴出来和各位jm分享。
3、经常看到diy的贴子里列出来很多材料，可这些材料对我来说不好买也不容易懂（好吧，我承认自己钻研不够），而这本书上介绍的材料非常好买（日本超市或aromashop），价格也不贵，很适合像我这样没啥基础知识的入门菜鸟。
4、贴子的介绍顺序和书上的不一样，因为我会把自己已经实践了的按照先后贴出来，这样不仅有书本理论知识，还有实践感受作为参考（理论+实践），也算是我的一个diy的memo了。

好了，开始进入正题了。
注：因为是日文的，我尽量按照我的理解翻译，也许有不对的地方，还请各位jm指出。

 材料篇：
这本书的主角其实就4个：重曹（小苏打），醋，肥皂，精油。
1、重曹：NaHCO?（给出这个名字，很多人应该都知道是啥了吧，不过我是不太清楚，化学都忘的差不多了，惭愧），白色的粉状。它原本就是存在于大自然中的物质，人体和环境中都可安心使用。
（1）它的作用如下：
    ■研磨作用：遇到水能够发挥清洁剂一样的去污作用，但是这种研磨很温和，在去污的同时不会带来伤痕。
    ■中和作用：重曹呈弱碱性，而油污大多数是酸性，所以能够起到中和去污的效果。
    ■软水作用：根据水中含有金属离子的量可分为硬水和软水。扫除和护肤要用软水，而重曹溶入水中之后就起到这个作用。
    ■消臭、除湿作用：恶臭和污渍一样，大部分也呈酸性。所以重曹的中和作用可以起到消臭的功效。而且不仅房间内的，体臭，口臭以及宠物的味道都能除去。还有，在除臭的同时还能吸收水分，所以也可以作为除湿剂使用。
    ■发泡作用：重曹和酸中和时能产生细微泡沫，用泡沫可以去除手够不到的排水口的污渍。
（2）分类：根据纯度的不同，分为药用，食用和工业用。扫除的话三种都可以用，但是护肤或宠物护理时只能用前两种哦。
（3）使用方法：
    ■重曹：买来的粉直接使用。把粉洒在有污渍的地方，或是作为除臭剂。建议：装在带孔的小瓶里（我就用家里装盐的小瓶），方便使用，不过千万注意不要和调味品混淆了（可以贴个标签）。
    ■重曹水：喷在污渍处使用。500ml的水+2大勺（应该是30ml吧）重曹。建议：装在带有喷头的容器中。
    ■重曹糊：用牙刷或勺子涂在污渍处使用。按照重曹2-3：水1的比例调成糊状。水一点点加，加到方便自己使用的粘稠度即可。时间长了有可能变成固体，使用前再搅拌一下就可以了。建议：装在密封容器中（我昨天到百元店一下子买了5个这样的瓶子，赫赫，其实水果罐头，果酱瓶了都可以的）

[此贴子已经被作者于2009-7-13 4:23:28编辑过]

哇 mm好厉害 啊 会说日语呢！！ 我学过1年后 没用 全给忘光了

帮顶啊！！

2、醋：重曹的好拍档，使用重曹之后再加上醋，酸碱中和可以保持中性。其实单用醋也可以一定程度地起到去污的效果。醋的另一个特点就是抗菌，有报告说它对O-157（病原性大肠菌）有很好的效果。
（1）它的作用如下：
    ■浸透、溶解、剥离作用：因为醋中含有氢离子，能够迅速渗透污渍，通过剥离、溶解，从而去掉污渍。
    ■抗菌作用：醋的抗菌作用自古以来一直被用在饮食方面。例如用醋将海鲜腌制之后可以推迟腐烂等等。在扫除中使用醋可以防止浴室发霉，推迟厨房杂菌的繁殖。
    ■消臭作用：前面提到过大部分恶臭都呈酸性，但唯独鱼腥味、洗手间的アンモニア（氨？）、烟味呈碱性。这些味道可以通过使用醋来消除。
    ■护发素作用：重曹和肥皂都是碱性物质，而喷上酸性的醋便可以中和。不仅用在扫除方面，还可以作为肥皂洗发水的护发素来使用。除此之外醋还有紧缩角质层的作用。
（2）分类：食品店里有很多种类的醋，其实只要是写着“食醋”都可以用在扫除上。但是注意最好避免使用调味醋，因为里面含有调味料，扫除之后可能会有粘粘的残留物。（说实话，食醋和调味醋有啥区别，我还真不知道，我们家很早以前买了一瓶「殻物酢」，我和老公都不喜欢结果放过期了，现在可有用武之地了，巧的是和书上推荐的是同一个牌子的，呵呵）。书上推荐价格适中的「殻物酢」「米酢」，我想只要颜色淡淡的都可以吧，镇江香醋就免了吧。
（3）使用方法：
    ■醋：买来的醋未经过稀释直接使用。把醋喷在有污渍的地方，或是消臭。
    ■醋水：喷在污渍处使用。把醋用2-3倍的水稀释。建议：装在带有喷头的容器中。
（4）替代品：クエン酸（柠檬酸）
    如果介意醋的味道，可以用柠檬酸来代替。它是柠檬中含有的成分之一，有类似于醋的作用。日本的药局或超市都有卖的。一杯水中加入一小勺（5ml）柠檬酸，装入喷瓶中，和醋水同样的用法。

[此贴子已经被作者于2009-7-13 23:06:41编辑过]

3、肥皂：最大的特征就是既溶于水也溶于油。我们称之为界面活性剂，可以除去顽固的油污。同为碱性的肥皂与重曹一起使用，洗净力加倍。而且，用水冲洗后因为分解为微生物而不会污染水环境也是一大优点。
（1）它的相关疑问：
    ■什么是界面活性剂：如果把水和油装入同一杯中会分成上下两个部分。这个分开的交界线就是“界面”，而缩小界面的物质就是“界面活性剂”。在装入水和油的杯子中加入肥皂等界面活性剂，水和油就能混合在一起。在油污上加入肥皂，用水冲掉也正是这个原因。
    ■界面活性剂的种类：除肥皂外，还有用石油或石炭为原料做成的，用天然油脂经过高压还原而成的高级酒精为原料做成的等等。这些都叫做“合成界面活性剂”，与肥皂还是有区别的（究竟什么区别书上也没提）。另外，还有大豆或蛋黄中含有的卵磷脂这种稀少的天然界面活性剂。
    ■肥皂对环境无害的理由：肥皂流入江河湖海，与水中的钙和镁结合，之后分解，变成鱼食。所以不会残留在水中污染水环境。
（2） 使用方法：（液体的肥皂液更方便使用）
    ■肥皂液：建议使用这种液体的，可以装在泵式瓶中，直接使用。
    ■肥皂粉：一大勺肥皂粉加上一杯水溶化开。
    ■固体肥皂：先将固体肥皂用擦萝卜的那种工具弄成粉状，然后再按照肥皂粉的方法做成液体。

[此贴子已经被作者于2009-7-14 23:07:40编辑过]

 4、精油
精油就不多说了，逛这个坛子的应该都或多或少对精油有一定的了解了。这里主要用到5种：薰衣草、薄荷、迷迭香、茶树、葡萄柚。选用这5种精油是因为它们具有“消毒、抗菌、杀菌、防虫”的功效。

精油的使用方法：
（1）加入重曹：
    ■重曹粉：250g加入20d充分混合。
    ■重曹水：2大勺重曹与10d精油混合后，加入500ml的水中。使用前摇一下。
    ■重曹糊：2大勺重曹与1d精油混合后，加入1大勺左右的水调成糊状。

 （2）加入醋水：
    150ml醋中滴入10d精油，再加入350ml水摇匀。使用前再摇一下。

[此贴子已经被作者于2009-7-20 22:43:21编辑过]