LG这两天在写paper，一天内大部分时间都坐在电脑前面，查文献，做figure一直到深夜，可能是因为太专注了，脑子运转太快，已经连着快一周了说每天都睡得很不踏实，感觉睡着觉脑袋还在转，昨天晚上是一晚上没有睡，只好起床看小说，身上和脸上起了很多的大红包，口气也不太清爽。我试着给他在枕头上滴了薰衣草，还催他出去走走，可使看起来帮助都不大。请问大家有什么别的方式更有用吗？我看着真的觉得很替他难受。 希望大家给我一个比较具体的方法，我对精油不太了解，不胜感激。