很多MM为了减肥，只吃一点水果，蔬菜什么的，一点肉都不碰，千万要小心哪！
我的一个同学，为了减肥只吃蔬菜，一点肉的不碰，最近检查出肾结石。原来只吃蔬菜不吃肉的人容易的肾结石（和尚很容易得的），只吃肉不爱吃蔬菜的人容易的胆结石。 现在她知道至少应该在蔬菜里加一点肉丝什么的，但已经晚了，只能天天煎中药。。。

千万不要因为减肥，弄坏了身体啊！
什么事情都不能做得过头了。

p.s 豆腐制品吃太多了，容易的结石的。

[此贴子已经被作者于3/3/2004 1:19:21 PM编辑过]

谁能科普一下结石的原理？
饮食结构不合理引起营养不良是肯定的，结石倒真没有听说过

什么都要吃一点的。没有肉要饿死人的。嘻嘻。

我同学的那颗结石是钙化物沉积，骨质中的钙质会慢慢跑到血液中，如果血液的酸碱值不恰当，钙质就会容易沉积下来形成结石。所以要通过平衡饮食来调节血液酸碱度。
还有其他形成原因，我就不知道了。

减肥还是应该加强锻炼，注意饮食，不要过量。至于改变饮食结构，实在是没什么必要。

我听说和尚之所以能产生舍利子就是因为体内矿物质太多造成的哦。

太神奇了！第一次听到这个解释~~~

以下是引用qqcolorline在3/9/2004 5:05:33 PM的发言：
我听说和尚之所以能产生舍利子就是因为体内矿物质太多造成的哦。

不吃肉, 哪来的钙呀?

吃鱼可以吗?偶半年都没有自己做过肉吃了.不过每周都要出去大吃一顿,好象也包括肉了.

肉跟钙没有什么必然联系吧，比如一杯牛奶就提供25%的钙了。另外很多食品（比如fortified cereal)就可以提供非常多的钙。