怀孕7周，已经开始出现便秘，痛苦中。。。。。。蜂蜜，香蕉，粗粮，蔬菜吃的都不少，可是就是不见效。配方宝典和阿彩的博文里都提到了广藿香，但宝典上的浓度要5％，这个浓度对孕妇是不是太高了？除此之外，还有什么好办法吗？

５％太高了

别说孕妇了，普通人用都太高