早起醒来腰背疼痛-第1页

twomix

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早起醒来腰背疼痛

我大概半年前开始腰疼，一开始是因为在家里拔草，拔了好几天，后来就开始腰疼了，连着屁股也疼。后来去按摩推拿，自己也游泳，就好了很多。至少平时坐着没问题。也不觉得屁股疼痛。
但是又有新问题了，我开始有奇怪的疼痛。每天早上睡觉醒来腰背疼痛，有时候都直不起身子，刷牙吃早餐开车到公司以后就好多了。坐着上班也没问题。但是我早上醒来还是特别疼痛，而且趋势都是醒得越来越早，都是疼醒的。
我换过床，也睡了木板床，也没有用，一开始还可以，但是睡了3周以后又开始痛，那个时候还在游泳（蛙泳），同事说蛙泳会加重，我也就停了游泳（我的感觉也是，哪天游泳之后，第二天醒来特别痛）。我的家庭医生让我去做了MRI，lumber and thoracic spine。
thoracic spine没问题，lumber spine 4，5节比较窄。 MRI诊断原话如下：
The disc space is slightly narrowed. Signal from the disc is reduced. There is a prominent subligamentous disc protusion at this level. The subligamentous protrusion does not appear to impinge significantly upon either of the L4 spinal nerves. the canal dimensions are normal. There is no spinal stenosis.
我还没有再去家庭医生那里复诊，但是我觉得去那里也没什么用，还光花钱 :(
想问问大家，这种情况通常是什么问题，要看什么样的专科医生比较好。
谢谢。

milkberry

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好像跟那个肩周炎有点类似, 一早醒来肩膀就是疼, 活动一下就松多了, 疼痛也没了.

听说气功对这个不错.

xiaoxiao6231

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我也是老腰疼

我的家庭医生建议我去做按摩，让我晕死

twomix

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很痛苦，晚上睡觉前就开始担心疼痛，躺到床上也觉得浑身不自在，不知道哪个位置合适，好像不管怎么谁都不舒服。我觉得这个都快要成我的心理问题了。

janepenn

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跟我一样啊,不过我可能疼的更严重一些,躺着一动都不能动,但是起床之后就好了. 去医院从x光查到骨密度,现在在等检查结果每天睡觉都心里压力特别大,就怕第二天早上痛醒然后又不能动了. 你要是有什么好的疗法,千万共享啊我妈也叫我练气功来着,可惜没时间

foxwoods

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我也有这个毛病，不过好像没有mm严重，也没有检查什么的。好几年了，现在我的full-size床空着，睡地板。我去gym多做背肌的锻炼好像，不过过犹不及，不要stress它。现在做椅子，如果没有靠背，就做不了太久，老了呀。

xiaoyagaga

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我一样腰背疼。我的理疗医生说，开始疼得头一个月用冰敷，然后热敷。我现在如果晚上疼得睡不好的话就用热敷，早上起来会好很多。我睡硬不板床两年了，睡一晚席梦思症状就加重。有时间按摩也是很好的。

twomix

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xiaoya请问你冰敷是是什么时候敷呢？早上起来还是晚上睡前？

orangetea

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mm, is your period normal?

xiaoyagaga

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以下是引用twomix在2008-10-29 17:14:00的发言：

xiaoya请问你冰敷是是什么时候敷呢？早上起来还是晚上睡前？

冰敷可能只对刚刚开始发生病痛有点作用，感觉痛得时候都可用用冰敷。我是晚上睡觉之前用的，不过现在用的都是热敷，就是拿个热水袋垫在背上，稍微侧卧。还有我costco买的tigen balm对减轻痛楚有很好的效果，但不是治本用的。

twomix

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period还满正常的。很规律的28天。我也想过是不是妇科问题，不过应该不是。说起来我的病史比较复杂，其实是2，3月份的时候拔草后开始很严重的疼痛，白天。也偶尔曾经有过早起腰背痛的问题。后来做按摩推拿好一点。

5月份的时候怀孕了，但是一个多月之后自然流产了。之后就又去按摩推拿，游泳。然后又过了一个月或者两个月开始有早起腰背痛的问题了。我把家里的床都折腾遍了，还是有问题。

最近想尝试的是memory foam，不知道是不是好一点。

我的疼痛，很明显的是感觉到躺着的时候有strech的感觉，上身挺不起来。唉！

[此贴子已经被作者于2008-10-29 18:21:27编辑过]

xiaoyagaga

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以下是引用twomix在2008-10-29 18:20:00的发言：

period还满正常的。很规律的28天。我也想过是不是妇科问题，不过应该不是。说起来我的病史比较复杂，其实是2，3月份的时候拔草后开始很严重的疼痛，白天。也偶尔曾经有过早起腰背痛的问题。后来做按摩推拿好一点。

5月份的时候怀孕了，但是一个多月之后自然流产了。之后就又去按摩推拿，游泳。然后又过了一个月或者两个月开始有早起腰背痛的问题了。我把家里的床都折腾遍了，还是有问题。

最近想尝试的是memory foam，不知道是不是好一点。

我的疼痛，很明显的是感觉到躺着的时候有strech的感觉，上身挺不起来。唉！

[此贴子已经被作者于2008-10-29 18:21:27编辑过]

我不建议你游泳。我的理疗医生也说过最好不要游泳，如果一定要游最好是仰泳。我是每次游泳后第二天都有不舒服，所以很少游。你最好去看看医生，听听他们的专业建议。

asera

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我有一度也是，夜里睡着就疼，白天起床就好了。严重的时候，夜里睡几个小时就得起床，然后坐在沙发上睡。为了睡个好觉，得睡觉前吃止痛片。

去医院看过，医生说看不出问题，跟我说，可以考虑睡木板床，如果买不起，那就做体操，然后给了我一套体操的图，让我自己锻炼，增强腰力。晕。。。

我没买木板床，体操也没做。我就是睡觉前稍微活动一下腰肢，后来有过了些日子，自动不疼了。

到现在已经5年了，也不知道为什么。

flying_pipi

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以下是引用twomix在2008-10-29 14:49:00的发言：
我大概半年前开始腰疼，一开始是因为在家里拔草，拔了好几天，后来就开始腰疼了，连着屁股也疼。后来去按摩推拿，自己也游泳，就好了很多。至少平时坐着没问题。也不觉得屁股疼痛。
但是又有新问题了，我开始有奇怪的疼痛。每天早上睡觉醒来腰背疼痛，有时候都直不起身子，刷牙吃早餐开车到公司以后就好多了。坐着上班也没问题。但是我早上醒来还是特别疼痛，而且趋势都是醒得越来越早，都是疼醒的。
我换过床，也睡了木板床，也没有用，一开始还可以，但是睡了3周以后又开始痛，那个时候还在游泳（蛙泳），同事说蛙泳会加重，我也就停了游泳（我的感觉也是，哪天游泳之后，第二天醒来特别痛）。我的家庭医生让我去做了MRI，lumber and thoracic spine。
thoracic spine没问题，lumber spine 4，5节比较窄。 MRI诊断原话如下：
The disc space is slightly narrowed. Signal from the disc is reduced. There is a prominent subligamentous disc protusion at this level. The subligamentous protrusion does not appear to impinge significantly upon either of the L4 spinal nerves. the canal dimensions are normal. There is no spinal stenosis.
我还没有再去家庭医生那里复诊，但是我觉得去那里也没什么用，还光花钱 :(
想问问大家，这种情况通常是什么问题，要看什么样的专科医生比较好。
谢谢。

Go to see a good chiropractor. I had the same problem for over 4 yrs, then went to an American chiropractor for 9 treatments($10 copay/visit), she cured me in 2 months, now no pain any more.

janepenn

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mm 跟我真像,我也是之前有点病根,后来流产后就一直腰腿疼,不过period正常,查过妇科,没有问题,估计还是流产伤身吧, 我把毛巾毯叠起来,睡觉的时候放在腰下面,感觉舒服很多.

lshmmsy

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MRI的诊断说是你的椎间盘比较“窄”？说是在subligamentous（某处韧带？）有明显的突出，但是这个突出在片子上并没有压迫到神经，然后说没有椎管狭窄的问题。
我觉着还是找个看椎间盘突出的专科医生问问吧

以下是引用twomix在2008-10-29 14:49:00的发言：

我大概半年前开始腰疼，一开始是因为在家里拔草，拔了好几天，后来就开始腰疼了，连着屁股也疼。后来去按摩推拿，自己也游泳，就好了很多。至少平时坐着没问题。也不觉得屁股疼痛。
但是又有新问题了，我开始有奇怪的疼痛。每天早上睡觉醒来腰背疼痛，有时候都直不起身子，刷牙吃早餐开车到公司以后就好多了。坐着上班也没问题。但是我早上醒来还是特别疼痛，而且趋势都是醒得越来越早，都是疼醒的。
我换过床，也睡了木板床，也没有用，一开始还可以，但是睡了3周以后又开始痛，那个时候还在游泳（蛙泳），同事说蛙泳会加重，我也就停了游泳（我的感觉也是，哪天游泳之后，第二天醒来特别痛）。我的家庭医生让我去做了MRI，lumber and thoracic spine。
thoracic spine没问题，lumber spine 4，5节比较窄。 MRI诊断原话如下：
The disc space is slightly narrowed. Signal from the disc is reduced. There is a prominent subligamentous disc protusion at this level. The subligamentous protrusion does not appear to impinge significantly upon either of the L4 spinal nerves. the canal dimensions are normal. There is no spinal stenosis.
我还没有再去家庭医生那里复诊，但是我觉得去那里也没什么用，还光花钱 :(
想问问大家，这种情况通常是什么问题，要看什么样的专科医生比较好。
谢谢。

melania

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I agree with Flying pipi. You should go see a chiropractor. You problem could be due to spinal misalignment, which is what a chiropractor can help you with.

duduxixi

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看到这个帖子一定要跳出来。 [em52]

俺已经5年了。
最开始是因为怀老大。怀到3，4个月开始疼。很靠下面，接近尾椎的地方。不过不是很严重。
后来生完孩子，情况似乎并没有好转。我也没太在意，毕竟不太影响日常生活，且觉得还是荷尔蒙影响，喂着奶，认为没有去看的必要。
然后就跑去当秋千，不慎掉下来，PG先着地。这下惨了。疼道严重的时候，躺床上连翻身都不行。跑去看医生，说骨头没问题，让作理疗。10次下来，不太疼了，但是我自己知道不是治疗的原因，就是疼痛高峰期自己过去了。
后来真正好转，是在断奶以后。
怀老二，情况再次出现。幸好不严重。奇怪的时候疼痛的位置上移，真地变成lower back。一直担心着，结果一直到老二生完，也没有像上次一样的严重疼痛。逐渐放宽心。突然一天，坐在台阶上看孩子玩儿，小的那个险些摔跤，就伸手去扶，一下听见喀吧一声，几乎晕过去，然后就坐了半天才站起来。不敢耽搁，再去看医生，还是说不出个所以然。后来就变成周期性的，period以前会疼，别的时候还好。
俺这个情况好像跟LZMM异曲同工。

elaine114

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是类风湿关节炎的晨僵现象

可能要去化验下血

rosyleaf

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以下是引用xiaoxiao6231在2008-10-29 15:47:00的发言：

我也是老腰疼

我的家庭医生建议我去做按摩，让我晕死

按摩是一种有效疗法啊，为什么晕？

[此贴子已经被作者于2008-10-29 23:18:10编辑过]