7月18日中午，在NB的美容院做面部皮肤护理，经不住老板的再三引诱，终于定了10次精油按摩减肥。

据老板讲，这个精油按摩减肥主要是使用NB的复方精油，酌情会在其中另加入茴香、葡萄柚（这个不知是否记对）精油，利用按摩、点穴达到瘦身、紧实，除了晚上稍微控制饮食以外，期间不需节食、运动，据说效果是非常的好。

因为用NB的产品大约有3年多了，感觉还可以，至少也能说是不过不失，在加上老板吹得真好，定的时候就有点冲动，后来在网上查了NB的复方精油能与减肥靠谱的也就一种，官网的介绍上居然连个成份都没有，当时老板说茴香、葡萄柚不是NB的，我居然也没有问是哪家的产品，希望别是个三无。

7月18日中午做了第一次，精油仅用了NB的，按摩了肩颈、腹部、背部、大臂，点穴主要是腹部上任脉的穴位，时间大约1小时，按摩的时候用力很大，有些疼，到20日，肚脐下方两寸左右部位仍然有些疼。

20日下午，按约定再去做按摩，约定的是2～3天一次，这一次可算是痛苦的开始，按摩的部位与上次相同，在按摩之前花大量的时间进行了刮痧，刮痧的部位包括肩颈、上背部，以及整个手臂，颈部没有出痧，上背部出了，上臂内侧出了，上臂外侧通过重点刮穴位的方式在穴位上出痧，其余没有，但是整个手臂表皮都好像肿起来，按摩师说我体内湿气较重，平常有关节疼的问题，倒是说准了，按摩腹部的时候说我便秘，腹部比较硬，确实，不过这个便秘是最近两周的问题，因为感冒，不想吃东西，饮食结构不合理造成。我的忍耐力是很强的，也可以说疼感不强，按摩刮痧时我都没怎么觉得痛，不过21到今天那是真痛，特别是手臂，衣服上的松紧带弹一下我都觉得疼，好处是自20刮痧后，我的感冒立马好了。

还有8次按摩，以后每次结束我会来汇报，不过通过前两次的按摩，我倒觉得精油在这里面的作用更偏向于润滑。

哦，忘了汇报体重，158cm，19日早上空腹64KG，22早上空腹66KG，我怀疑19日那个是我的称没有归零，22的这个应该是准确的。

20日按摩后，调整了饮食结构，这两次便秘的情况好转。

[此贴子已经被作者于2008-7-22 9:15:44编辑过]

吼！lzmm勇气可嘉咧！换俺就要自备两个大袋子装偶那些被拆散的骨头！

[此贴子已经被作者于2008-7-22 9:28:46编辑过]

大家都说我厉害，难道是因为我比较耐痛？

体质原因啦，我就是那种比较不敏感的，忍耐力又超强的，记得高中的时候长智齿，因为是住校的，学校又比较偏僻，上医院不太方便，长了之后发炎，疼得饭都吃不下，我还硬是忍了两周到回家的时候看医生，那时因为牙齿的原因颈部的淋巴都肿起来了。

不过我还是比较烦按摩、长智齿这种持续的疼，虽然强度不大，不过总是让你感觉得到，倒是宁愿一巴掌拍死好点。

俺几年前在上海NB（那个踏入大厅就有一副女人画像挂着的）惨痛经历，忘不了！

紫淤分布全身多处不说，那个疼、酸、痛下来几天简直不想活了！在饭店养伤不仅浪费时间也浪费饭店开销！

花茶减肥对我而言倒是有效些，

7月24日中午做了一次背、手臂、腹部按摩，少量中背部位刮痧。

7月27日下午仍然是背、手臂、腹部按摩，从从颈部到上背部进行了刮痧，起痧的情况还是很严重。

当然还是疼，并且这两次比前两次都敏感，有想从按摩床上跳起的来的欲望。

便秘的情况基本恢复正常，我想这里面除了有按摩的功效，应该与我调整饮食结构有关，不过按摩的功效应该占大部分，因为我最近太忙，吃这方面是能简单就简单，能不吃最好。

另外，从开始按摩到现在，我的手臂和背部对精油都吸收得很好，通常油一上去按几下就没了，但是腹部就不行了，一次的油可以做完全部的腹部按摩，按摩师还觉得油多了，还要擦掉一部分，不知是什么原因？

关注，一直想去刮痧，不过不知道哪里的正宗，不敢瞎弄啊，这次回国我也要好好享受一番

妹妹自己买个刮痧板（牛角梳子也可以）自己刮就行哦！！

真正的刮痧是不痛的，该出痧的地方自然就会出痧，不出痧的地方你把皮刮破了也没痧的！

刮痧用的油直接用家里的芝麻油或菜油就好了，如果想用基础油，只要不嫌贵也没关系哦！

同意楼上，我就是自己刮

刮痧时感觉痛的部位，一般是病气储存的所在。严重的地方会痛不可触。

MM这10次做下来，且不论能否减肥，对身体的好处是绝对可以期待的，至少第一次就把迁延一段时日的感冒治好已经能说明些问题了。但是好象刮痧比较频密？相同部位，痧退之后才可刮第二次哦

记得当时看中里巴人写的《求医不如求己》上介绍刮痧，也是说真正的刮痧是不应该疼的，并且痧退之后才可以刮第二次！

我可不敢去做，我超级怕疼的，去做过一次按摩，整个美容院都听的见我的惨叫！！！

两年前拔了一颗智齿，就把生BB的计划推了两年，拔牙都那么疼，生孩子就更别提了！！！！！怕怕怕！！！！

也有朋友做过精油按摩减肥，停下来就反弹了！！！

[此贴子已经被作者于2008-7-31 1:05:42编辑过]

据说,精油减肥,不太容易反弹呀..