先谢谢F大和其他同学。

我刚刚30，住南加，气候很干燥。刚来美国的时候，几乎没有任何保养，就是洗了脸什么都不抹（因为LG不喜欢）。 现在读书，压力很大，有段时间，每天只睡5小时，皮肤问题很多，但不知道怎么系统保养。 我现在用的东西杂，有EL ANR， JUJU的波疗酸，芦荟保释。 总是觉得干，不时做补水面膜。 但是我劳累以后，脸上容易张包，也不知道用什么来改善比较好。 因为我皮肤过阳光过敏（来美国才开始对阳光过敏的，但是这里总是大太阳，我也必须要出门，每年总是要过敏3-5次），不敢用太刺激的东西。  我是用JURNIQUE的面膜来做清洁面膜。 最近刚买了绿泥，昨天晚上试了下F大说的绿泥身体排毒，结果似乎我弄的太稀了，等了10多分钟也没干，最后觉得腿酸了，还没等到皮肤发痒就洗了，我是不是很苯啊

刚刚放假了，我想好好的保养自己的皮肤了。 觉得精油是ORGANIC的东西，如果用的得当的话有益无害，还可以学到不少知识。 今天去附近的WHOLEFOOD买了橙花花水和芦荟。 

请F大和其他有经验的MM给我提宝贵意见。  我要是话没说清楚的，大家可问我。

你的皮肤不是很难搞地！　从调节生活开始效果比用产品补救会更好！

既然知道自己皮肤有问题，保养品就应该尽量从简！这些钱是可以省下来的．

稍微油腻现象是这个年龄女生常见的通病！３０岁～３５岁经常会有荷尔蒙反复无常的现象，

这个年龄的女生经常出现情绪问题，失眠素质比较差．　尤其受到压力干扰正常作息的问题还是要从减压开始啊

皮肤敏感若没发痒就还不算严重。　

[此贴子已经被作者于2008-6-1 2:17:22编辑过]

是啊，我需要调节自己的生活和心情， 在这里总觉得压力大。

其实保养品我用的很少了，每年应该都不超过100美圆，也尽可能少用。

我还要督促我LG早睡早起，他不休息我就无法入睡。

谢谢F大的回复！

不必言谢！  在此也要奉劝所有远离家乡的同学们要好作息正常，否则惹出来的不仅是皮肤问题

还有鼻窦炎和其他因压力引发的疾病！ 常见的女生问题就是月经不协调！

皮肤问题也和气候有直接关联，这个只要在保养品里下点功夫就可以改善的，切记！切记！

我在这里经血量比以前少，以前就不是特别多，现在每月只要3-4片卫生巾就差不多了，基本就1天半结束了（过后几天会回）。  我能不能自己调一些通经的精油泡浴啊。

从现在，也要努力做到F大的6件事。

EL ANR， JUJU的波疗酸，芦荟保释。 总是觉得干，不时做补水面膜。 脸上容易张包.皮肤过阳光过敏....

 你的问题和我以前很象啊，我也用差不多这些东西。总觉得皮肤问题此起彼伏。可能唯一不同的是我刚26，而且每天睡超过八小时。

建议楼主还是吃好睡好，靠精油调经我个人觉得不是很现实啊。我以前也经常肚子痛，可是后来注意保暖，加上经常吃些补气血的当归黄芪汤就好了。

关于皮肤总觉得干的问题，我推荐cetaphil的cream. 虽然看起来很油，但是抹上之后皮肤真的一点负担也没有，不油不干，而且很快就能镇静皮肤。

真是让我惊艳的平价产品。会一直用下去。

CETAPHIL的CREAM我也用过，还可以，有时候觉得闷。应该很安全。 下次再去买。

你的当归黄芪从哪里买啊？

我很注意保暖，有时候还长溃疡（我在国内从没长过）。我经常身体都比较暖和（我LG总叫我小暖炉），手时候手脚凉。但是现在瘦的厉害，只有80磅。胃口有时候不好，吃不了多少东西。  气血也不知道是旺还是弱。唉！

[此贴子已经被作者于2008-6-1 19:42:48编辑过]

这个年龄不该有这么短和不规律的Menstrual flow! 要求医了！ 中成药可选用艾附冷宫丸 ~ 最好也请示医生一下这个建议是否正确.

用香精油作泡浴除了气氛之外就是浪费！ 

我现在经血少，不过基本还是准时的。

一直在拖，看来我要去看医生了。

我本来有90左右，压力一大就瘦上3-5LB，想养胖点回去很难，我现在养了2周胖了1LB的样子。

我差不多1天半结束，但是第4，5 天还是要注意垫薄卫生棉，会回，回的少，而且有时候颜色很淡。 明天我就打算预约个医生。

其实我以前也有，但是不严重，例假来3天左右，可能隔一天还回一些再结束。

这个是非常少见的吗？ 我本来还以为蛮正常的呢。

这个不常见！难道要等到恶化再来求救？ mm的冒险精神实在是可以耶！为自己着想啊！不然要如何度过灿烂人生呢？

这等烦人的妇科问题能早日解决，最好！

 我大学里有1-2同学也是，我还以为是正常情况呢。

太无知