大家有什么好建议能缓解焦虑吗？-第1页

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pony2014

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大家有什么好建议能缓解焦虑吗？

我暂且觉得学习新东西，做新项目，忙起来可以缓解焦虑。

最近上课的成绩出来了，期末满分，final project 也差不多满分，还是有点成就感的。不过这种方法有点像疲劳法，也许有点顾此失彼，因为结果是需要放弃family time,牺牲休息时间，牺牲陪熊娃的时间。：（

大家还有啥好的建议吗？

Newmoon17

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Meditation

royalpalm

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不看手机不上网

finishstrong

2操作4 ^#

Workout

singeeus

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回复 1楼pony2014的帖子

运动最有效

wielkacytryna

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我期末的final老师还没开始批改哈哈哈

wielkacytryna

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个人觉得是躺平，不工作就不焦虑了

baby16

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每天提醒自己，人最后都是死 so what

pony2014

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谢谢回复，都是好建议。祝大家节日快乐！

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