帕梅拉还是有用的哎-第1页

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pineappletin

2操作1 ^#

帕梅拉还是有用的哎

我这两周才开始持续锻炼，就每天划水跳帕梅拉的舞 30分钟，我的肚子变小了！当然，我也开始注意饮食了，之前经常吃螺蛳粉，现在都不吃了，也努力解决便秘问题。肚子变小真的太开心了，以前看到肥腻腻的就自我厌恶

伤心的小猫

3操作2 ^#

恭喜LZ，你刚开始健身，再加上注意饮食的话，基本上练啥都会有效果

aya_019

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我试过各种，还是觉得帕梅拉最有用，就跳舞的那种就行。

Tink

0操作4 ^#

。。。。。。

pineappletin

0操作5 ^#

我试过各种，还是觉得帕梅拉最有用，就跳舞的那种就行。

aya_019 发表于 2023-12-16 23:31

太好了，继续坚持

Mojdently

0操作6 ^#

继续坚持，效果会更好的

llwwy

0操作7 ^#

欧阳春晓的瘦腰视频效果也很不错，可以试试

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