我想慢慢置办一个home gym,打算从这个开始。

当然是bowflex

现在这个应该是最好的-Nuobell

女的一般最高也就40磅足够了。常用的动作20lbs都差不多了。比如over head should press.不需要买这么高级的。不如投资squat rack.

女的一般最高也就40磅足够了。常用的动作20lbs都差不多了。比如over head should press.不需要买这么高级的。不如投资squat rack.

卖小姑娘的火柴 发表于 2023-12-17 19:37

同意，我哑铃最多用过25lb的，家里bowflex够用了，偶尔Walmart 打折会买点单个重量的哑铃壶铃，大重量用杠铃，如果家里有男士一起用，那可以弄个好点的重量多点的

https://ca.betterbodyequipped.com/products/adjustable-dumbbell-set?gad_source=1&gclid=CjwKCAiAp5qsBhAPEiwAP0qeJhJDkqY8ML80WUVE9SzDfwLXWdnqltpfAWCWjTx1MV2BasF7ttl8JRoCCqkQAvD_BwE