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请教在家健身的实用的小器件

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23-11-25 01:10操作
只看楼主AA分享不感兴趣
请教在家健身的实用的小器件

bounce ball

弹力拉伸带

哑铃

roller？

求推荐

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23-11-25 01:42操作
只看TAAA分享

看你想练什么和练到什么程度吧

个人觉得一张好的防滑垫子至关重要

然后小重量的哑铃 差不多就这样了。

如果想要使劲练臀的话 弹力带也必不可少

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23-11-25 01:43操作
只看TAAA分享

哦对了 壶铃也挺实用的

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23-11-27 13:50操作
只看TAAA分享

哑铃，看你的程度，菜鸟的话先来一对2lb的，然后再买3lb，5lb，8lb。几件够换洗的sports bra和leggings或者shorts

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23-11-27 19:41操作
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哑铃买adjustable的

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23-11-27 23:08操作
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跳绳。

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23-11-29 03:11操作
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无绳跳绳

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