你只在一个状况下

是真正在成长的，

那就是你觉得

不舒服的时候。

—— T. Harv Eker

一、努力学习：

你必须努力学习，

让自己随时

都处在提升的状态，

当你能够这样做，

就越不害怕改变，

也不再害怕跳脱

自己的舒适区。

一个成功的人

会努力的学习别人的经验，

因为成功最快的方法之一，

就是向别人成功的经验学习。

「学习新事物是有压力，

但人生就是这样，

你不学习，

就只好原地踏步。」

你是否害怕跳脱

自己的舒适区，

与你学习的知识

多寡成反比，

当你越努力学习，

就越不害怕改变。

二、勇于尝试新事物：

如果能不断尝试新的事物，

就能在不知不觉之间，

培养自己的勇气，

关于生命当中

任何你所不懂得东西，

你不一定要全部理解，

但如果不试着理解，

它就会渐渐地

变成一道高墙。

有时候要勇于接受改变、

多多尝试新事物。

三、培养自己的专长：

在职场上最重要的事情之一，不外乎就是培养

自己的专业能力，

让自己早一天成为行家。

勇于面对知识的高「墙」，

才能逐渐筑起

自己的专业能力，

当你跨越一个又一个障碍，

就越不害怕跳

脱原本的舒适区。

四、别忘了要持续的阅读：

职场上要让自己

持续进步的关键之一，

便是持续的阅读，

包含书本、杂志、

网络文章等

都是阅读的来源。

大量阅读除了

可以帮助你持续进步，

还能不断增加自己的知识，

你懂得越多，

所拥有身价的能力就会提升，也就越不爱怕改变。

五、去做自己不敢做的事：

不管任何事情，

只要是自己过去

从来没想过自己

可以做的事情，

都可以让自己「变勇敢」，

只要多多去做

那些自己不敢做的事，

就能变得更勇敢。

六、保持积极行动的习惯：

积极的行动可以驱散

内心的恐惧感，

只要凡事能够积极的行动，

就能越来越不害怕

跳脱自己的舒适区。

七、勇敢踏出舒适区：

舒适区就像一种毒药，

你待久了就会

开始害怕改变，

再也不敢跳脱

自己原本习惯的地方，

要克服这种障碍

唯一的方式就是积极行动、

学习新事物，

并且不断充实自我。

行动是你唯一

可以确定的事，

从此刻起，致力于

你能够做的事。」

当你积极的采取行动，

内心的恐惧感

就会逐渐消失。