像什么维生素抗衰，牛磺酸抗衰，有朋友了解过么，补充剂大家都吃的什么呀？

之前在YouTube看到这个博主这里了解过NMN和NR，讲得真的很好，很专业，会分析期刊论文和现在比较热门的抗衰话题，简单易懂，是属于讲人话又能让我学到东西的博主！

https://youtu.be/zHmQvDD2klc

这么重要的事情你找youtube没人关注的视频学习？

这个根据每个人的情况不同，感觉也不同。其中产品质量最重要，这个是比较新的产品，鱼龙混杂，有的里面没有或含量很少。所以如果想试需要做功课。

Nmn or nr的确是近年兴起的抗衰老保健品，前段还因为效果显著有公司想向fda申请药品专利以据为已有而引起了广大使用者们的强烈反对，后来不了了之了好像，否则如果是药品，就不能轻易买到了，要医生开处方才行。

这个博主在小红书 抖音关注的人很多 但是在海外还是看YouTube方便一些，不一定关注少的就不靠谱

我之前吃NR 一吃就睡不着觉 感觉是个体问题

这是啥博主…anti-aging尤其NMN难道不应该看David Sinclair的研究吗？

她会分析相关期刊论文和David Sinclair等人的研究 然后给大家做总结和补充，我觉得讲的非常好，挺值得看的

最近我朋友也买了Nmn长寿药在吃，她说是微信上国内朋友推荐的，美国产的，说是抗老啥的朋友在更年期想看看有没有对更年期综合征有帮助。看了价钱挺贵的，然后现在她还买了另一种保健品，说是试试看，我不太相信这些保健品虽然是美国产的但是这里没听过也没在店里见过。