新来的同事，四十好几吧，她很喜欢各种运动，非常干瘦，不水润。当然水润这个也许上了岁数就不重要了。她每天都换不同的蔬果汁喝，有一次她喝的是黄瓜汁加生鸡蛋，我很是佩服，她的意思是万物皆可汁，包括生菜茄子这些，又果腹又可口。我实在不想尝试。

她体质肯定没得说，健康利落。主要问题是，我没有看出她肤色有改善，主要是黑斑和皱纹多，腹部的确是平坦的，胳膊也是强有力，她也做瑜伽，拉伸之类的。整个人就是看着硬硬的。

也许是我个人审美有问题吧，想想为了身体健康，每个人的健身方向都不一样。

邪教

许多常年路跑的都是干干瘦瘦的，就好像那个小红书的包小姐。不过这也是个人的喜欢。

人老了太瘦就容易干巴，稍微胖一点就大妈感。

反正就是老了，年轻怎样都好看。

人类眼中的美是有生物选择性的，反之不好看多数就是不健康的，人体需要一定比例的脂肪不是体脂越低越好，体脂过低人体就失去了抗风险需要的能量

精瘦

邪教

mermaidyuu 发表于 2022-08-03 15:45

她是环保主义，有点极端的那种

许多常年路跑的都是干干瘦瘦的，就好像那个小红书的包小姐。不过这也是个人的喜欢。

laalaatou 发表于 2022-08-03 15:46

她几岁啊？

人老了太瘦就容易干巴，稍微胖一点就大妈感。

反正就是老了，年轻怎样都好看。

ecnanif 发表于 2022-08-03 15:51

不是啊，有的老年人很好看，秦怡，郑念，阿佳妮，还有日本很多女星

人类眼中的美是有生物选择性的，反之不好看多数就是不健康的，人体需要一定比例的脂肪不是体脂越低越好，体脂过低人体就失去了抗风险需要的能量

spyj007 发表于 2022-08-03 15:57

这对吃货是好消息哈

精瘦

goldfish 发表于 2022-08-03 16:24

关键是古铜色的肤色，看着就是不美，也许是我自己审美吧，看着古铜色就觉得脏兮兮

锻炼改善不了皮肤啊。户外锻炼还毁皮肤（晒，所以有斑和皱纹）。 不水润的原因可能是脂肪含量低。 但是人家健康生活的目的是保持身体状态而不是外表年轻。 你们观念可能不同。 外表年轻其实真没啥用，身体健康才是真正无价的，尤其是退出求偶之后。
muselanlan 发表于 2022-08-03 18:21

最好是健康加美丽一起啊

人类眼中的美是有生物选择性的，反之不好看多数就是不健康的，人体需要一定比例的脂肪不是体脂越低越好，体脂过低人体就失去了抗风险需要的能量

spyj007 发表于 2022-08-03 15:57

同意你这个观点。我就喜欢肌肉外包着薄薄一层脂肪。特别是女人需要脂肪来维持一定的雌激素

看到她，纯粹只是感觉她很阳光，其他没有吸引我的

人老了太瘦就容易干巴，稍微胖一点就大妈感。

反正就是老了，年轻怎样都好看。

ecnanif 发表于 2022-08-03 15:51

太扎心了啊

回复 3楼laalaatou的帖子

看到她，纯粹只是感觉她很阳光，其他没有吸引我的

Esacpe 发表于 2022-08-04 03:00

瘦得和啥似的，你看到的是阳光☀️照在她身上好不好……LOL

肯定是不行的啊

总的来说，锻炼还是让人保持年轻的。但那会是一种总体的感觉。

不过保持年轻的因素太多了，而且毕竟第一因素是：天生的。

我也觉得蔬果汁，看着就倒胃口，而且很麻烦需要不停地喝（水多热量少）。