立flag来了-第1页

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enlan18

1操作1 ^#

立flag来了

今年才32岁，但是身体素质越来越差

尤其是最近两周，时不时的背痛。体型属于梨型身材，腿部力量非常弱，虎背熊腰。体重并不高，但是松垮，105磅左右，身高157。

目标就是增强体能，增肌塑形。

设个打卡贴，希望借此机会能重新调整一下生活方式。

lhuar

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加油

elaine114

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跟我差不多哈，我也是这个周末突然意识到必须要锻炼了，坚持了4⃣️天了，希望能坚持下来

BZH

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梨形应该腰细吧，105怎么也想象不出虎背熊腰

Bugwifeddj

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最近也正在练，希望能坚持住

简单的幸福

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加油加油坚持锻炼一定会有效果看数据应该不胖的楼主维度数据怎么样？

Jane66

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加油

marble

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105磅，157厘米，瘦呀！怎么胖呀？

龙涎香

0操作9 ^#

背痛，又不是受过伤，基本原因就是上肢力量弱。一星期一次攀岩，坚持三个月就好。

jane2008

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身高一样，不过你的体重是我的目标啊，加油！

Honeyday

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一起加油

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