我在另外一个与这论坛没有市场竞争性的论坛中一直有捧一位网友 「全為愛」的场。

她的贴文内容inspiring 我进入更深层次的两性关系 领悟，特别是在经营我自己的婚姻。

我个人的数据点：

巧合，我生命中爱的三个男人裏有两位是 serial monogamist。 

我感觉我自己对与一个 serial monogamist 或 想做齊人 经营夫妻关系特别有兴趣。见主题：【经营親密关系】如何经营一段serial monogamy系列单配偶制，连续式一夫一妻制

现在想分享一下她的分享内容。

她的贴文是从女士元配如何面对外遇老公的角色为出发点。

我喜欢把她的内容阅读理解成比較男女平等的角度。

所以我会把她问里面的她/他都改为 ta

目錄：

外遇的核心原因之一 ----------------- 第30樓層

外遇的核心原因之二------------------ 第34樓層

外遇的核心原因之三------------------ 第56樓層

外遇的核心原因之四------------------ 第90樓層

写给小三 ...... 为何外遇ta一直不愿跟你断却又不离婚 ------------- 第100樓層

做個令人珍惜的人--------------------- 第115樓層

目标不是外遇ta回头------------------- 第125樓層

註腳：我很想post原帖link，只是不知会否犯华人论坛的版规，因为始终是同一服务业的「生意」。

我想解说如何跟ta相处、如何面对这个背叛你的人。

首先，我想说明，外遇ta我大致分两类去看。第一类是跟第三者动了真感情，而外遇对象就只有固定的这一个；第二类是外遇惯犯，第三者一个接一个，甚至小三小四五六一起来的玩家。对于第二类外遇，我会劝元配离开 (除非你要的只是他提供给你的物质)，这类男人你不知等到何年才会回头。至于第一类，我认为是有可以考虑的余地，亦是本篇所触及的一类。

不少外遇都是这一类，而这类一般都是外遇ta想往外寻求某种满足起始。而因为动了真感情，很多都是持续几年或以上，藕断丝连、断了又复合的是很普遍的现象。通常曝光后，元配及第三者都不愿放手的占了不少数目，而这一种状况就是最折磨最煎熬最损耗的一类。我遇到的个案亦是这一类居多。

如果你c6是属于第一类外遇男，请继续往下看

~ 全為愛

外遇ta的内心（1/14）by 全為愛

之前我写了几篇有关外遇ta的帖子，请先参阅去了解一下第一类外遇ta的内心

我是在冒险尝试写出这篇文章，因为post出来后，可能会被某些外遇ta耻笑我胡说八道根本不了解ta们的心、又可能会被某些受害者说我在帮着外遇ta说话。Anyway，我是深深相信，只要受困扰的人能稍为明白ta的外遇心路历程，并因此能从对方的立场去尝试理解，那麽对于宽恕、包容、重建关系以至自己能跳出这阴影及达到自我变美好，都能有很重要的促成作用，所以最后我仍决定尽力一试。

外遇ta的内心（2/14）by 全為愛

首先，我想请你放开一点，暂时放下伤痛和心结，尝试想像自己就是你元配，代入ta的身份去感受一下这一路下来ta的内心的真切感受 ......

外遇ta的内心（3/14）by 全為愛

以下是 in general 一位ta出轨背叛并一直反反覆覆未能中断的心路歴程 (这裏不包含专门出来玩的花花公子小姐及纯偷食或花天酒地而从不谈感情的个案)，细节会有差异，但大体上也有着相类似的内心世界。

外遇ta的内心（4/14）by 全為愛

ta当初怀着对婚姻的憧憬及对建立一个家庭和照顾自己深爱的人的天赋责任而跟你成为了夫妻，ta白天努力在外打并，晚上回到温暖的家，有着自己的元配儿女，看着深爱自己的人，那麽好那麽跟你相夹，你感到很幸福很满足。

外遇ta的内心（5/14）by 全為愛

后来，日子一天一天地过去，原来发现相爱容易相处难，婚姻原来是那麽现实的体验，生活中的压力、日久渐显现的人心、家庭的责任 ...... 渐渐新婚的兴奋过去了，为什麽眼前的你不再是当初的可人儿？在外打并了一整天，回到家很想平静和放松地休息，为什麽却有那麽多冲着自己而来的啰苏、要求和抱怨？ta开始感到婚姻并不是当初自己所以为的那回事。

外遇ta的内心（6/14）by 全為愛

然后，发觉其实元配待家有道，一切打理得很好，很尽力很付出，自己不要多想了。可是，为什麽心灵越来越空虚、内心常有寂寞的感觉呢！啊，原来跟元配之间的互动少了，因为有了儿女、也因为生活变得routine无甚惊喜。此外，ta其实多麽需要被赞赏、被认同和被需要的感觉、多麽需要有人明白和抚慰其内心、也渴望感情关系中时有惊喜和心动的感觉、更渴望所爱的人时刻向ta表达感激ta为你带来的快乐 ...... 可是，为何身边的元配就是不了解自己的这些心事而作出配合呢？这些情感需要在不获满足之下，内心的空洞如何能填补呢？

外遇ta的内心（7/14）by 全為愛

此时，刚巧遇上那个ta，啊，多麽清新、多麽有新鲜感、似乎跟自己也颇情投意合 ...... 家裏那麽令人透不过气、自己又那麽空虚，交个朋友倾诉下心事或只是出来结伴游玩也能纾缓一下心灵的压抑吧！相处下来，心裏有点动情了，像恋爱的感觉但又不确定，令人意乱了(这是 in-love feeling)。可是理智和道德上场了，自己不应该有如此的感觉呀 (ta不知道是荷尔蒙分泌令自己产生不受控制的euphoria感觉)，但又没办法压抑 ...... 于是ta在想："或许可以试一下交这个朋友，只要不让元配知道就不会伤害到ta了。" ...... ta被那些 in-love feeling 蒙骗了自己，眼裏看到的那个ta是多麽可爱、多麽明白自己的心事和多麽能满足到自己的情感需要 (是在家裏没办法获得满足的那些needs)。当然了，两个相恋中的人必定呈现自己最美好的一面给对方吧，也因为有爱 (此乃in-love feeling的爱，并不是true love 真爱，但当事人往往误以为这是自己一直追寻而现在终于寻获的爱，回想你和ta当初恋爱时也有同样情景的吧！)，所以愿意倾尽全力付出和讨好对方，于是ta的心往外了。这麽新鲜又令人兴奋的经验，就享受一下试一段时间吧！ta自以为自己有能力可以出入自如及善后，ta知道这段婚外之情不会是长久的，ta也没打算长此下去，现在只是太吸引不能错过，将来随时停止也可以的吧！于是便开展了秘密的地下恋情。?

外遇ta的内心（8/14）by 全為愛

虽然这段秘密恋情带来很多刺激和获得婚姻中没有的满足感，可是却又是道德所不能容的。ta内心充满着兴奋甜蜜之余，其实也带着内疚感、羞耻和恐惧。ta觉得自己怎能这样对待元配、自己又怎会沦落到搞偷偷摸摸的不光彩事的地步、而且也害怕被人揭发及因此而失去原来拥有的家庭名誉事业朋友。可是，跟第三者一起是一个能让自己暂时逃离那个无趣的和压力逼人的婚姻及家庭呀，自己该如何呢？

外遇ta的内心（9/14）by 全為愛

日子一天一天地過去，漸漸地，第三者開始對ta有要求了、希望ta能給予承諾了。於是ta發覺不能再玩下去了，婚姻和家庭是ta不想放棄的，是時候要抽身了。可是，那時才驚覺自己原來已經投入了真感情，不捨得放棄ta；而ta也不甘心付出了時間和感情卻落得被人拋棄的下場，於是也不肯分手。ta倆拉拉扯扯一輪，還是不能分開。此時，元配起疑心了，或者紙不包住火被發現了。元配的震驚、憤怒、哀傷、詛罵、哭訴和竭廝底里把ta的罪惡感、內疚感和羞耻感提昇至最高點 ...... 一時間ta不知所措，內心很複雜，想逃避、怕不被原諒、心痛被自己傷害的元配、ta心亂了，感到是時候要結朿婚外情了。

外遇ta的内心（10/14）by 全為愛

于是，ta跟第三者分手了，回到元配身边，努力想做回一个好配偶 。可是，元配的情绪仍未平复，看着ta流泪和痛苦，自己的内心也很痛很内疚；而另一边厢，被抛弃的第三者也是在痛苦度日，想到这个他爱过的人、满足过他情感需要的人、无名无份无长久将来的跟了ta一段时间的人，ta内心也感到痛和内疚，更有万分的不舍和不忍心(如果ta仍爱着第三者)，于是偷偷地跟第三者见面去安抚第三者，这第三者又是愤怒、诅骂、哀伤和竭厮底里。面对两个人的哭诉，他感到自己是在受报应。自己伤了两个人的心 ...... 一个是元配（有法律保障的）有责任有义务有敬爱、另一个是情人有feel有甜蜜有激情，自己该怎麽办？内心极度痛苦、被两边拉扯得心都要碎了。

外遇ta的内心（11/14）by 全為愛

这样的拉扯又过了一段时间，第三者未肯放手，元配的伤痛仍未愈合，更不时情绪起伏、偷查、追问、揭旧疤、把ta弄得厌烦了。ta看着面前的元配，仍是之前那个婚后渐渐变得不可爱的人，而且明明说了原谅自己的，却又常旧事重提，此外，元配明明说过要改善自己一起努力的，却又仍旧不了解我的心事和需要，更甚是不断控制我，常挂道理责任在嘴边去批判我，还有元配说好了要快乐地一起从新生活的，但面容是多麽难看又常不开心，这样又叫我怎去跟元配愉快地相处呢？ta是想要回头的，可是家裏仍是没变、仍是没有ta想要的东西、他的情感需要仍是未能在婚姻裏获得满足，内心的空洞仍未能填补，emotional tank仍是空空的。于是，他更念念不忘第三者了。

外遇ta的内心（12/14）by 全為愛

想跟元配重建感情又如此困难；想放弃婚姻跟第三者一起却又不忍心、风险和代价亦太大；想放弃第三者却又不舍，而且要回去面对不可爱的太太又不太情愿。自己犯下错误却又不知该如何面对这个丑陋的自己；内心对两个人的内疚感和歉意又挥之不去，亦不愿意去做抉择 (因为这样就要伤害其中一方，他内心会痛，他不想面对这痛)......这样不停地反反覆覆的思想斗争，疲于奔命的游走于两边，挖空心思的去安抚两边 ...... 这样的煎熬和痛苦，是外遇的偷欢能抵消的吗？加上如果两边都不放手，表面上他是安于这现状的，可是任何一方随时会再起波动，长此下去，他也就应付不来长久持续的不定时爆发了，再下去的日子也并不会好过的呀！他在想：自己的人生难道就这样的虚耗下去吗？他困惑了、不能再承受了。

外遇ta的内心（13/14）by 全為愛

各位受害的男女，你元配的内心此刻其实是很脆弱的。如果你能站在ta的立场去理解他内心的煎熬和痛苦，而如果你自问是真心爱ta，不愿及不忍看见这样的ta，那就请坚持实践先前同一系列post的建议，修好自己的心、努力打造一个更美好的自己和家，令他感到回来是值得的、很想要的、不须再犹豫的、将来不会后悔的。

外遇ta的内心（14/14）by 全為愛

但要紧记，你努力的大前提，并不是为了要ta回头，而是为了自己的幸福快乐和进步，一路下来顺便顺道引领ta回来！

加油呀！

婚姻自古就有，它原本就是个很俗气的东西，是现代痴男怨女把它神话了。

如果年轻人一早知道婚姻不是个童话故事，就是有各种失望磨合无奈妥协包容…就不会有事主那么多矫情桥段了。

在过日子里追求仙气，对着男神女神又想着占有后掳回家…

到最后恋爱也没谈好，日子也没过好

版主说的很对，幸福才是人生终极目标，不是婚姻本身，甚至不是爱情

一切阻碍你感受幸福的，皆可抛

感谢Sarah在度假期间还认真发帖，爱你。

这句话，太震撼了：版主说的很对，幸福才是人生终极目标，不是婚姻本身，甚至不是爱情

一切阻碍你感受幸福的，皆可抛

Btw, c6是老公的意思。我猜想是因为c9是“师奶”/“太太”，所以c6是“先生”, 因为69？好不雅的解读。。。Sarah看到告诉我是不是我想多了

回复 9楼的帖子

这么煽情，这么多的修饰词，我就直接pass了。