之前我一直比较着急，想着要全面的去忙孩子的事情，觉得自己在夫妻关系中的功课已经做完了，所以不断的说要离开伊版。

刚刚我才意识到，功课还没有做完。没有做完的方面是：爱自己。这是我一辈子都做得很差的地方。

之前在“我就是我”的主题中，说起女朋友X的时候，给人的感觉那是一场婚内出轨。其实真实的情况不是那样的。碰到X之前，我已经在准备和太太离婚了，太太也都知道但是一直阻止。之后也开始了离婚程序。不过，即便我在那个楼没有解释，但也还没有人站出来指责我。还是让我非常感激。这种感觉，就如同一个非常非常胖的人，没有遭到异性嫌弃一样，反到收获到了很多安全感。

下面我打算就以爱自己的角度来反省自己。想着过去半辈子中无数对不住自己的事情，我心里就不停的在滴血。

我没有很有逻辑的计划，如何去面对过去的这些事情。但是非常渴望得到大家的反馈，建议和启发。并且真诚的希望不要在这个楼里面版聊。我需要meaningful feedback来帮助自己从种种错误中走出。

这个楼我会更新的很慢，因为我需要静心心好好反思才行。我很少为自己考虑和思考。如果有朋友看了“我就是我”，看到了我不爱自己的方面，不妨先来说几句，来启发我一下。

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我就想到哪，写到哪。

当下这个时候，我还是在考虑要不要和太太离婚。原因是，昨天和她聊起了她的那些问题。她心底还是一味的不愿意承认她的错误。我说我已经很深入客观的把你的问题的原因都分析得十分清楚了。她说她还是不太愿意承认。我真的很无语。

我做了这么多努力，她还是不愿意去面对，反省和改过。这对于我来说是原则问题。我心底是完完全全不能接受，我不愿意为此而将就过下去。只要我还和她在一起一天，她都不会有任何动力去反省的。

所以我又在考虑离婚的事情了。我不想再这样浪费生命了。

三波兄弟。人世间很多事情不顺人意，甚至是极度痛苦。 别人怎样做，我们都不能掌控，唯一能改变的就是自己。 如果纠结，又没有结果，就出去跑步，锻炼，锻炼过了，产生了多巴胺，有成就感，就会觉得自己非常的强大了。又有力量面对生活了。 一起共勉。

关键是要在Down 的时候，提醒自己，不放弃，要成为更好的自己。 坚持梦想。这是我们唯一能做的，也是最好的选择。

尽管你太太嘴硬不服软，但看上去她是爱你成全你包容你的，可以先试试open marriage，走走看看然后再下大招。

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三波兄弟。人世间很多事情不顺人意，甚至是极度痛苦。 别人怎样做，我们都不能掌控，唯一能改变的就是自己。 如果纠结，又没有结果，就出去跑步，锻炼，锻炼过了，产生了多巴胺，有成就感，就会觉得自己非常的强大了。又有力量面对生活了。 一起共勉。

关键是要在Down 的时候，提醒自己，不放弃，要成为更好的自己。 坚持梦想。这是我们唯一能做的，也是最好的选择。

Pazg987123 发表于 2021-05-29 10:48

谢谢你的建议。我自己很好，很平静，也依然强大。只是对于这场婚姻还是很失望。我要学会我自己而活，至少不能只为别人而活着。

你离开过，也回来过。 不管离婚不离婚，你自己知道该做什么，多宠自己就好。 不要纠结于出轨的道德问题。 婚姻制度有很多不完善不合理的地方，如果你做了该做的，如果太过压抑，调节一下也可以的。 接地气也挺重要的。 就回到并且享受最原始的状态和人性。

尽管你太太嘴硬不服软，但看上去她是爱你成全你包容你的，可以先试试open marriage，走走看看然后再下大招。

echomom 发表于 2021-05-29 10:57

刚刚想过了，当她说她不愿意承认她的问题的时候，就应该知道对我会是多大的打击。

我接受不了open marriage。我宁可办分居或者离婚。我现在不畏惧离婚了。我已经做了所有我能做的了。她要面对和反省她的问题（至于她做得有多好，这个不重要，重要的是态度），这是我的底线。

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你离开过，也回来过。 不管离婚不离婚，你自己知道该做什么，多宠自己就好。 不要纠结于出轨的道德问题。 婚姻制度有很多不完善不合理的地方，如果你做了该做的，如果太过压抑，调节一下也可以的。 接地气也挺重要的。 就回到并且享受最原始的状态和人性。

Pazg987123 发表于 2021-05-29 11:08

是的婚姻制度有很多问题。真正的实质应该是精神上对婚姻的忠诚。

我之所以纠结于出轨这个概念，是因为我自认为是至纯至善的。而我太太和别人说的时候，只说对她有利的表面的事情。身边很多人都对我有很大的误解。为此，我很生气。而她事后也完全不愿意去和别人解释清楚。

十三年前我就知道她没有爱的能力，她压根就不懂得什么是爱。

任何时候，我们都要有不纠结，往前走的勇气和潇洒，虽然也会感觉心痛。 看大方向吧，尽管很难。 只有自己走出去了 人生才会宽阔。 想太多他人的对错已经没有什么意义。

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任何时候，我们都要有不纠结，往前走的勇气和潇洒，虽然也会感觉心痛。 看大方向吧，尽管很难。 只有自己走出去了 人生才会宽阔。 想太多他人的对错已经没有什么意义。

Pazg987123 发表于 2021-05-29 12:28

I am totally ready now.

我不再纠缠于她的对错。真正的功课是去学会爱自己，和反省过去种种的不爱自己的表现。

我有力量给予自己爱。钱上也不需要太担心。

这样就最好了。😊。 凡事靠自己。 遇见知己是幸运，遇不到也要把自己的路走好，日子过好。 共勉

之前看你的帖子，我不太能理解的一个地方就是为什么你能花很少的时间（比如几天或者几星期）就能想明白自己要什么并且马上就能够得到。我认为是你更有灵性和慧根，所以不需要像普通凡人那么费力气花时间。

而我作为普通愚钝的人，自己的体会是，想明白自己真正想要的是什么，要花很久，而且需要不断修正，然后实践的过程要花更久，会有进步，但是更多的是进一步退二步或者停滞不前。

现在所有的痛苦纠结都离我远去，我能认定的一点是，我对爱和被爱找到了适合自己的定义，我也不会再改变自己的信念和追求，但是实现它需要很久，这个过程不会是一帆风顺的，会经历高潮和低谷，低谷的时候需要的是坚持和坚定，而不是否定和放弃。

抓大放小，接纳差异，和而不同也可以成为知己和精神伴侣。我不会再追求两个人必须有绝对的一致，只要能做到互相平等、尊重、信任、接纳，他就是我要携手一生的人。这个思维方式的转变最初得益于xin版主的点线面片理论。再次感激。

之前看你的帖子，我不太能理解的一个地方就是为什么你能花很少的时间（比如几天或者几星期）就能想明白自己要什么并且马上就能够得到。我认为是你更有灵性和慧根，所以不需要像普通凡人那么费力气花时间。

而我作为普通愚钝的人，自己的体会是，想明白自己真正想要的是什么，要花很久，而且需要不断修正，然后实践的过程要花更久，会有进步，但是更多的是进一步退二步或者停滞不前。

现在所有的痛苦纠结都离我远去，我能认定的一点是，我对爱和被爱找到了适合自己的定义，我也不会再改变自己的信念和追求，但是实现它需要很久，这个过程不会是一帆风顺的，会经历高潮和低谷，低谷的时候需要的是坚持和坚定，而不是否定和放弃。

抓大放小，接纳差异，和而不同也可以成为知己和精神伴侣。我不会再追求两个人必须有绝对的一致，只要能做到互相平等、尊重、信任、接纳，他就是我要携手一生的人。这个思维方式的转变最初得益于xin版主的点线面片理论。再次感激。

Dina029 发表于 2021-05-29 13:02

对于“是否要继续亲密关系”，和“以什么样的态度在亲密关系里相处”的思考，是最为痛苦和纠结的，一旦双方能够对此达成一致，那么剩下的所有事就都交给时间，我们只需要安然面对高低起伏，一起去经历和修炼就可以了。在这个过程中，或远或近，或浓或淡，一起体会爱和恐惧。每个人成长的速度不同，他快的时候不会嫌弃我慢，我停顿的时候也不用担心会被他责备。

之前看你的帖子，我不太能理解的一个地方就是为什么你能花很少的时间（比如几天或者几星期）就能想明白自己要什么并且马上就能够得到。我认为是你更有灵性和慧根，所以不需要像普通凡人那么费力气花时间。

而我作为普通愚钝的人，自己的体会是，想明白自己真正想要的是什么，要花很久，而且需要不断修正，然后实践的过程要花更久，会有进步，但是更多的是进一步退二步或者停滞不前。

现在所有的痛苦纠结都离我远去，我能认定的一点是，我对爱和被爱找到了适合自己的定义，我也不会再改变自己的信念和追求，但是实现它需要很久，这个过程不会是一帆风顺的，会经历高潮和低谷，低谷的时候需要的是坚持和坚定，而不是否定和放弃。

抓大放小，接纳差异，和而不同也可以成为知己和精神伴侣。我不会再追求两个人必须有绝对的一致，只要能做到互相平等、尊重、信任、接纳，他就是我要携手一生的人。这个思维方式的转变最初得益于xin版主的点线面片理论。再次感激。

Dina029 发表于 2021-05-29 13:02

我以前一直不懂灵性和慧根这些说法。最近的一两年，我慢慢的开始觉悟了，体会到了自己非常高的灵性和慧根。

我最大的能量来自于佛陀和耶稣的智慧。其中最重要的一点是，everything is about our mind。外在的只是幻象，所有从外面可以得到的，从自己的内心都可以得到。这点，耶稣说得比较隐晦一些。最近我面对问题做思考的时候，关键的一步就是从自己的内心寻找问题的根本原因，也从内心寻找到解决方法。所以最近的这几日里，我就学会了给自己爱，接纳和关注。

我会禅修，一两年前才开始的。是我自己看佛陀的书摸索出来的一个方法。由简单的呼吸来引导入自己的内心。可以化解痛苦，平复情绪，倾听自己内心的情绪，需求，或者错误，可以寻找到自己真正的需求，问题的化解方法。在一定条件下，也可以知晓前世的事情（一般的问题完全没有这个必要）。还有一点，就是我内心很纯净善良，没有其他乱七八糟的东西打搅自己，否则不容易禅修。这里提到的几点，也就是佛教中的戒定慧。

对于“是否要继续亲密关系”，和“以什么样的态度在亲密关系里相处”的思考，是最为痛苦和纠结的，一旦双方能够对此达成一致，那么剩下的所有事就都交给时间，我们只需要安然面对高低起伏，一起去经历和修炼就可以了。在这个过程中，或远或近，或浓或淡，一起体会爱和恐惧。每个人成长的速度不同，他快的时候不会嫌弃我慢，我停顿的时候也不用担心会被他责备。

Dina029 发表于 2021-05-29 13:22

“一旦双方能够对此达成一致，那么剩下的所有事就都交给时间，我们只需要安然面对高低起伏，一起去经历和修炼就可以了。在这个过程中，或远或近，或浓或淡，一起体会爱和恐惧。每个人成长的速度不同，他快的时候不会嫌弃我慢，我停顿的时候也不用担心会被他责备。”

这也是我所期望和梦想的。我已经等我太太15年了。她依然冥顽不灵。有的人你去帮助她，需要给予温暖和关爱；有的人你去帮助她，是需要让她尝到自己种下的苦果。所以，菩萨低眉，金刚怒目，皆为慈悲。

哇,你都感觉这样了,还是离吧. 人生苦短,去找那个值得你付出的人.

看过楼主的故事，但好多时候一个人努力是无力的，真的不能move on吗？余生不长，你还能等多久？还要等多久？就算前世今生，也是她欠你，你是打算今生都还了，来生不见吗？

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我就想到哪，写到哪。

当下这个时候，我还是在考虑要不要和太太离婚。原因是，昨天和她聊起了她的那些问题。她心底还是一味的不愿意承认她的错误。我说我已经很深入客观的把你的问题的原因都分析得十分清楚了。她说她还是不太愿意承认。我真的很无语。

我做了这么多努力，她还是不愿意去面对，反省和改过。这对于我来说是原则问题。我心底是完完全全不能接受，我不愿意为此而将就过下去。只要我还和她在一起一天，她都不会有任何动力去反省的。

所以我又在考虑离婚的事情了。我不想再这样浪费生命了。

三波sangpo 发表于 2021-05-29 10:00

其实我觉得你太太没有错，她只是做自己而已，你们俩只是不是同类的人罢了，在一般人眼里，像你这么敏感的人，不懂的人会觉得你很作，就像我们小时候看红楼梦一样，觉得林黛玉怎么这么敏感这么作呀？大了以后，才知道要透过表象去观察背后的实质，然后才真正的懂了林黛玉的真。但很多人可能一辈子都不可能理解林黛玉这种人。我觉得你太太对婚姻的要求可能很简单，就是世俗的那一些，普普通通搭伙过日子。至于爱不爱的，你们对爱的定义标准肯定是大不一样的。

谢谢桑坡真诚的分享！述说如此隐私的事情需要很大的勇气！佩服你！

幸运的你是知道自己需要什么（爱自己-->强大-->帮助人...），也对如何达到自己的需要有方法和方向（修心等等）。

但是你的太太的需要是什么，你知道吗？还是连她自己都不清楚想要什么。

以至于你向她反应自己的感受的时候，她接收不到，或者说不知道怎样融进她的日常生活？

不说让步哈，就问问她愿意为你们做怎样的调整吧？

希望你们能不要这么痛苦.....