冰箱里常备黄瓜条和胡萝卜条， 饿了就吃这些。。。

想想美丽的外表下都是吃各种苦。

哎 ， 只能加油了。。。。。

黄瓜和胡萝卜是hiking神器，既补充水分又填饱肚子。我特别喜欢在健身后吃一根黄瓜

可她并不瘦啊，可见坚持不下来。
贵鬼 发表于 2021-05-10 14:30

哈哈哈，你太调皮了

黄瓜效果好

黄瓜和胡萝卜是hiking神器，既补充水分又填饱肚子。我特别喜欢在健身后吃一根黄瓜

majiaamajia 发表于 2021-05-10 18:15

我以為trail mix是hiking 神奇呢，啃黃瓜爬山不會餓到低血糖？

算了 健康瘦才是真理 被那么折腾自己

可她并不瘦啊，可见坚持不下来。
贵鬼 发表于 2021-05-10 14:30

她还不瘦？ 我说的是年轻的时候。 她之所以不显瘦， 是因为脸略方， 不是目前流行的锥子脸。

倾情推荐日本小南瓜，好吃抗饿，还降血糖。

其他扛饿的主食：紫薯，山药，百合。

零食: 红薯干，干虾仁, 无盐开心果。

倾情推荐日本小南瓜，好吃抗饿，还降血糖。

其他扛饿的主食：紫薯，山药，百合。

零食: 红薯干，干虾仁, 无盐开心果。

黑白格子 发表于 2021-05-13 15:18

日本小南瓜就是butternut squash 吗？好像秋冬天比较好吃，粉粉的，前几天买了一个不好吃，水水的，不知道是不是买的不对。

这个倒是可以试试

我倒还挺喜欢胡萝卜，尤其是baby胡萝卜，就是有点费牙，啃完腮帮子疼，会把脸啃方吗？
sandgrain 发表于 2021-05-12 01:08

我也喜欢小胡萝卜，一次能吃个半包，更要命的是，我喜欢沾ranch，吃完半包小胡萝卜一小碗ranch也没了，是不是没救了，我都闹不清我到底是喜欢小胡萝卜还是喜欢ranch,可是我吃别的东西也不想沾ranch，只有小胡萝卜，怎么办呢？

我胡萝卜黄瓜都爱吃，但是我吃了以后还吃巧克力薯片，也没戏啊。虽然锻炼了，肥肉还是对我不离不弃。

倾情推荐日本小南瓜，好吃抗饿，还降血糖。

其他扛饿的主食：紫薯，山药，百合。

零食: 红薯干，干虾仁, 无盐开心果。

黑白格子 发表于 2021-05-13 15:18

日本小南瓜怎么做？

年纪大太瘦没脂肪容易皱纹多，显老。

稍微多一点脂肪撑起来才好看

年纪大太瘦没脂肪容易皱纹多，显老。

稍微多一点脂肪撑起来才好看

jean_sunny 发表于 2021-05-29 02:04

她年纪大了不瘦也不显得年轻啊，比较她的60岁和隔壁小鹿纯子的60岁，觉得有几乎20年的差距。可见她退隐后就放飞自我完全不保养了，再加上日夜面对一个丑男，太毁颜。

倾情推荐日本小南瓜，好吃抗饿，还降血糖。

其他扛饿的主食：紫薯，山药，百合。

零食: 红薯干，干虾仁, 无盐开心果。

黑白格子 发表于 2021-05-13 15:18

这些都有很多淀粉，不太健康吧？