我减肥有一个多月了， 减了也近10磅。 纪念一下。

这个月的goal是到130磅， 下个月的goal是减到125磅。

咋减的？饿的还是锻炼的?

咋减的？饿的还是锻炼的?

babysuger 发表于 2021-04-17 17:13

兼而有之吧。。。两者强度都不算大。

132磅已经是60kg以下了啊

厉害，我的目标是一月5磅，争取三四个月减到125

哇！好励志！恭喜！

lz 记录卡路里每天热量缺口？ 我wfh就是会忍不住吃东西。。不一定是饿。。一不小心就差不多了or超过当天减重的热量总量了

btw lz多高呀？

太厉害了 我最近也是在减肥 不过我是小基数 目前还看不出什么来

我目前体重也是132磅，6周轻断食，一共瘦了10磅。

你多高？

回复 1楼ilal的帖子

你多高？

happypuppy 发表于 2021-05-06 18:32

163

我来加入。我现在132。 25岁时117，能回25岁就行。

我也加入，现在128，想减到120.

如果能到116就最好了,哈哈哈。：）

我来加入。我现在132。 25岁时117，能回25岁就行。

Pigsqwerty2 发表于 2021-06-27 05:42

今早129，昨天饿了一天，21分钟内跑了2 mils。

有没有北美减肥群大家可以互相打气一下~求拉