在家就怕肚子起来。

我常做的简单健身就用到瑜伽垫做平板支撑和Ab Roller。

瑜伽垫的购买链接：Yoga Mat

（Medlife 的截图）

手动滚轮的购买链接： Ab Roller

我是来看马甲线的

我是来看马甲线的

scofiz 发表于 2021-03-18 22:25

哈哈哈！谢谢关注！现在还不是很满意。我还在努力中。希望在不久的将来可以看到。

我是来看马甲线的

scofiz 发表于 2021-03-18 22:25

Me too.

Me too.

x1234 发表于 2021-03-26 20:38

自己不满意，不敢秀呀！健叔好棒！

简单且有效的方式~

马甲线不是靠体脂低就会有了吗 腹部练太多会H型啊
小架子 发表于 2021-03-27 01:41

是要接着瘦下去。

但练前和练后对我还是有差。要那种很tone的感觉。