简介: 我们减脂营打卡饮食和运动,饮食和运动都有具体的要求。
注意事项 1:我们只招BMI 23 以上的mm;
注意事项 2:入营免费,但是打卡不过关和提前退营有罚金。管理每个mm都需要大量的时间和经历,我们只想找真正有决心长期减脂的伙伴,请报名前考虑,自己是否能坚持2年+以上,而且我们不接受任何不打卡理由。
注意事项 3:需要更改微信头像。
报名方式:留言
预告:华人群的mm可以通过youtube跟着成员绿打卡28天; 成员绿加入营3年,65+,163cm, 从70公斤减到58公斤, 且维持体重2+年。从7月9号开始我们上传绿的打卡视频,以供没有加入营的mm模仿打卡。
第一周
https://www.youtube.com/watch?v=XaW-kdWXF_A
https://youtube.com/channel/UC1nyX13IXiaM9chA3hawH7g