求问：gym里如何减肚子？-第1页

jodan007

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求问：gym里如何减肚子？

哪个器械减肚子？目前我是跑步. 谢谢

TT77

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做梦呢，没有

april12138

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等着看答案

aniseling

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肚子是厨房里减出来的。。。

treely

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Core workout.

贝贝龙

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肚子是厨房里减出来的。。。
aniseling 发表于 2/2/2018 9:23:38 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2263663&postid=76837043#76837043][/url]

哈哈哈，就是这个理

gu015

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必须要少吃才能减肚子。

Duove

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必须要少吃才能减肚子。
gu015 发表于 2/2/2018 4:03:01 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2263663&postid=76840395#76840395][/url]

最难的就是这个

SouthtoNorth

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少吃是关键

TWBB

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Pilates, barre

YYGT

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肚子靠吃

icyhui

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我在每周两次core maxium的课，但是上了这么久没觉得肚子上的肉有减少，还是松松的，但是有马甲线...感觉还是有点腹部肌肉的，就是不知道怎么减掉那一层肥肉

玫瑰枸杞绿茶

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进来看答案

cavity05

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我在每周两次core maxium的课，但是上了这么久没觉得肚子上的肉有减少，还是松松的，但是有马甲线...感觉还是有点腹部肌肉的，就是不知道怎么减掉那一层肥肉
icyhui 发表于 2/4/2018 1:02:04 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2263663&postid=76853268#76853268][/url]

我也是这个感觉，有马甲线，但是外面都是脂肪和多余的皮

星期日

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呼啦圈行吗？

bonvivant

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我朋友说她嫂子坚持一个月不吃任何Deli Product,然后小腹就减了好多，她也开始喝almond milk配cereal了。我也准备试试。

adina

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同想知道。现在屁股形状比以前好多了，可是肚子上还是松得不行，不特意收腹的时候，侧面也没法看，求助 [em52]

我也是这个感觉，有马甲线，但是外面都是脂肪和多余的皮 cavity05 发表于 2/5/2018 2:47:00 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=76861887&postid=76861887#76861887][/url]

halehawk

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跑步，天天跑五公里，然后还有饮食控制，肚子就减下来了

Iamthere

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没想到现在这个年月，竟然对减脂方法还有这么大的认识误区。

malenazou

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我朋友说她嫂子坚持一个月不吃任何Deli Product,然后小腹就减了好多，她也开始喝almond milk配cereal了。我也准备试试。
bonvivant 发表于 2018-02-07 14:14

那是她减少了卡路里摄入而已，和不吃某样东西没有直接联系。