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李李的极简积极人生:比银行账户复杂很多的夫妻情感账户,你是在存钱还是在花钱?

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17-11-17 16:27操作
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李李的极简积极人生:比银行账户复杂很多的夫妻情感账户,你是在存钱还是在花钱?
比银行账户复杂很多的夫妻情感账户,你是在存钱还是在花钱?

极简关系,最根源是夫妻关系:夫妻关系好,亲子关系就好,原生家庭的问题就少,社会问题就少。每个人都应该努力经营夫妻关系。

夫妻之间有情感账户,这个概念是由美国心理学家威拉德·哈利(Willard·Harley)提出来的。

将夫妻之间的亲密关系中的相互作用,比喻为银行中的存款与取款:

存款就是建立关系,修复关系。

取款就是让人们的关系变得疏远。

存款是指让对方开心,感觉被欣赏、被肯定,或是做了一些让对方高兴的事。

取款则是指让对方哭、受挫折、受痛苦,觉得被误解、被批评、被伤害。

情感账户的复杂性在于它不是线性变化的:

存款到达了情感账户的上阈值(最高值,不同夫妻最高值不同):很多小问题可以被原谅。使大事化小,小事化了。

存款下降到下阈值(最低值,不同夫妻最低值不同):如果银行账户里钱很少、甚至已经赤字连篇、债台高筑,任何一点小事,都可以变成大事。

情感账户区别于现实的银行账户,有感性和因人而异的一面。有时候我们很费力的认为自己给双方的情感账户存了一百元,而对方只感到存了一元,更不好的结果是对方以为你又扣了一百元。

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17-11-17 16:27操作
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常见疑问: 为什么男的来找你培训,你就让男的从自身改变?女的来找你培训,你又让女的从自身改变?不是应该夫妻双方一起改变或者问题多的那方先改变吗? 李李回答: 所有的亲密关系问题都是双方共同存在的,确实会有一方问题多、一方问题少。从自身改变不是说承认只是自己的问题,而是先解决了自己的问题,才有能力去帮助对方解决TA的问题。你带着问题、带着情绪去要求对方做出改变,对方感受到的只有你的问题和情绪,只会让你们的情感账户急剧减分。
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17-11-17 16:27操作
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案例分享: A是我的老同事和朋友,典型工科男,结婚才一年,就发现夫妻关系很紧张。 “她很喜欢抱怨我不好。” “具体是?” “她说我不够爱她,没让她过一个好生日。天地良心,我给她买了她最喜欢的很贵的一个牌子的包包,我从小家里穷,也一直很省俭,你是知道的,为了让她开心,我牺牲多大!” “她喜欢你送的礼物吗?” “应该——喜欢吧——”他有点犹豫。 “要不,你回去,轻声细语跟她好好谈谈?问她为什么觉得这个生日过得不好?你就静静听,先不要打岔,不要吵起来。沟通完了,你再思考怎么做。记得写培训心得体会和实践感悟。”我知道他性子急,很容易跟人吵架,也喜欢打断别人的话。 一周后,他完成了作业,给我一篇上千字的文章。 原来,他根本没去想他老婆想要什么样的爱。他老婆是家境优越的独生子女,在物质方面从小就很富足,所以物质对她的打动力度很小——反而是他很看重物质,一旦给她买了贵的东西,就觉得自己是个好老公,在其他方面就不愿意投入了。
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