因为做的时间长 而且老是对着电脑 颈椎腰椎开始隐隐作痛 而且腰上也有一大圈赘肉![[em14]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em14.gif)
从上个学期开始去gym 跟几个女生一周去个几次随便跑跑步做俩仰卧起作什么的 貌似用处不大 ![[em01]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em01.gif)
问问大侠们有木有什么建议嘛？
运动量不要太大的 谢谢啦
![[em09]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em09.gif)
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菜鸟前来求助－关于腹肌和腰肌的
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菜鸟前来求助－关于腹肌和腰肌的
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啥叫随便....阿?
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以下是引用lurenyi在2006-2-24 17:06:00的发言：
啥叫随便....阿?
就是边跑步边8卦![[em22]](https://emojis.huaren.us/static/emojis/v1/default/em22.gif)
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喔,能聊天说明强度低了点.
mm在版上慢慢逛逛吧.牛贴不少呢.
0操作5 #
买吧好点的椅子。支持背和脖子
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