刚才在google上搜arnica，连到了一个mm的blog，里面写使用精油的感受时提到了单方和复方的问题。

这个mm说自己刚接触精油时，到处找方子，发现大多数方子都要好多种精油，而每个方子自己都只有一两种，心里大郁闷，于是照方子买了很多精油。(看到这里觉得就像是再说我)

后来这个mm慢慢对精油熟悉起来了，知道了很多精油的功效是可以由另外的精油代替的，而且有一些精油是次要作用，可以省略，所以不一定要买得那么齐。事实证明开始照方子买得很多精油极少甚至从未用过。再后来，这个mm开始摒弃复方，她的大多数方子都是一两种精油。复方精油要么是取几种精油的长处相加，要么是用来抵消一些不想要的功能，但是方子越复杂，相互作用就越难搞清楚，搞得不好可能很多好东西加在一起，反而效用大打折扣。

我觉得这个mm说的也是我所担心的。因为很多时候我需要的方子找不到现成的，想在已有的方子上改又怕自己搞不清楚相互作用（我觉得这个不是一日之功阿）。所以现在觉得对没完全搞清楚的配方，还是保守一点好，尽量少用几个成分，不要这个也想加一点，那个也想加一点。

不过对于这个mm说的，基本只用单方，我觉得还是有点偏激。因为复方的synergistic effect不是单方可以相比的。不过我的水平有限，只能用现成的。不知道这里玩精油比较久的mm们都是如何配这个复方油的。你们怎么把握精油间的促进和拮抗关系。（我知道好像有这方面的书，但是总觉得很复杂。比如说，三种精油每两种都可以合用，但是会不会三种加到一起就不好了呢？）.........嘿嘿，越说越像做实验了,要把所有可能考虑到

以下是引用linfeeling在2006-1-22 19:41:00的发言：
mm给个blog的地址吧

这个blog地址好像换了或者不存在了。我点的时候就是找不到服务器，我是在google的cache里看的，所以没法告诉mm拉～

原贴在这里，是我中午存的。因为找不到这个blog，我也没法注明出处拉，向这个mm说对不起喽

单方？复方？
★★★芳香疗法是一种辅助疗法，笔记中任何建议，都不能取代医师的建议。★★★

单方：单一一种精油使用
复方：两种以上精油调配使用

对于大多数人初学芳疗的时候，最大的烦恼就是手边的精油不够多，让我来告诉你我的经验。

我学新事物的态度非常不好，因为，我是标准的还没学会走，就从飞开始学。初学芳疗时，成天想着配复方，最大的烦恼就是，网上各式各样的配方，可自己手上的精油就零零稀稀的几瓶，没有一个配方能配全，当然，结果往往是越买越多，买到最后，有一天突然发现有许多的精油大概就用过一次，再也没动过。

从开始的每个配方一定不少于三种精油到现在几乎很少多于两种，甚至大部分时候只用单方精油，我与一些网上认识的精油同好谈起这种转变，几乎大家都有相同的过程。

每一种精油都有其特殊的治疗效果，如果选择正确，单方精油的效果是很显著的，那到底为什么还需要复方呢？

选择复方其实最大的原因不外两个，一是加强效果，二是为了抵消部分不需要的效果，有的人可能还想一次治疗几种不同的症状，希望一举数得基本上来说是不现实的，由于精油所含的成份复杂，当我们把几种不同的精油混在一起之后，很可能在你还没意识到的时候，已经抵消了你想要的效果了，你混的种类越多，这种情况越可能出现。

选择单方还是复方，全看个人的需要和喜好，我喜欢尽可能的使用单方精油，简单好用不复杂，同时，如果有任何过敏或不适的症状，我可以立刻找出原因，以后如果还需要用到，也就知道要加其他那一种精油来配合。

当然，我不否认，调配复方的确是有很大的乐趣。

这就是为啥我要弄个新手需要的5种精油的帖子。就是为了防止大家走弯路瞎买一气，买完了才发现很多其实用的次数很少。可惜看者寥寥。

还有我一开始用油也是啥都喜欢加，恨不得都用上，而且浓度都往最高允许量逼近。现在一般一个方子里顶多用三种油，而且浓度也往低里调。

至于精油相克的帖子，在E天使那边稍有讨论。

我觉得每天用的面油眼油是应该浓度低一点，要不然自己都感觉负担好大。那些每周用一次的按摩油也许可以稍偏高一点

我周末没忍住，把bbw kit报回来了，里面有佛手甘，檀香，熏衣草和天竺葵。

不算浪费吧？我又把所有的油瓶子都放进去了，然后看着那个箱子自己傻笑了半天

我记得我以前看过一篇长文章，仔细说明了每种精油可以配在一起的种类，还有不能配在一起的种类，不过我忘记存了。

不错啊，都很实用

mm,太可爱了。