不知是真的吗

减肥专家认为，土豆是安全的减肥主食，每日坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩、减去多余脂肪很有效。这是因为土豆同大米相比，所产生的热量较低，可避免过多的能量摄入和储存。吃土豆也不必担心脂肪过剩，因为它只含有０．１％的脂肪，是所有充饥食物所望尘莫及的。土豆还含有优质蛋白质，丰富的赖氨酸和色氨酸、钾、锌、铁以及维生素Ｃ、Ｂ１、Ｂ２，因此将土豆作为减肥主食不会发生营养不良。另外，土豆的淀粉属复合碳水化合物，经过一系列消化过程才能分解成葡萄糖被吸收入血，因此食用土豆不容易造成血糖异常升高。

我没有这种毅力，专吃土豆，偶爱米饭。

以前还流行过一阵子苹果减肥法

好像连着2天还是3天三餐只吃苹果

我坚持了一顿就歇菜了

真是因人而异吧。据说人有鸭子型和兔子型。鸭子型就吃什么都不胖阿。

好象一直感觉土豆就是淀粉,和面条没区别.

怎么突然成减肥食品了?

我和LD都不喜欢吃土豆，嘿嘿

以下是引用kissbigeye在2005-12-20 19:49:00的发言：
我也不知道是不是真的，但事实是，我老公就是个potato guy，但是不管怎样吃都像个猴子一样瘦，当然他也吃肉，巧克力，米饭，而且量非常大

有的人就这样，吃什么都不会胖，还特瘦的那种，他们说是生陈代谢的快什么的，哪象偶这种人啊，喝水都胖~