锻炼小腿肌肉-第1页

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huasheng

0操作1 ^#

锻炼小腿肌肉

请问那种运动可以锻炼小腿肌肉？那种踩楼梯似的机器么？还是什么？谢谢！

seeing

0操作2 ^#

练芭蕾

huasheng

0操作3 ^#

你……你……你这不存心为难我么？ [em08]

oceanwhite

0操作4 ^#

以下是引用huasheng在2005-10-18 20:27:00的发言：
请问那种运动可以锻炼小腿肌肉？那种踩楼梯似的机器么？还是什么？谢谢！

很多运动都可以锻炼小腿的. 可以跑步, 踩stair master和elliptical(当高度设得比较低的时候)也是可以的.

如果想快速成型的话, 可以用weight training, 那选择就更多了.

caine

0操作5 ^#

跑步,细了会粗,粗了会细.

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