大家热后朝天的健身，不过要注意安全。

今天想去24 hour fitness游泳，到了以后想，先跑跑步吧，然后再游。于是踏上了treadmill，刚一开quick start，机器就疯一样的转起来，速度一下子就到了15，要知道我平时也就跑到5，可想而知传送带有多快，反正我还没反应过来，人就被甩出去了。还好，只是皮肉伤，没伤到骨头。大家锻炼一定要小心，不要像我一样，什么都没干，还跌了一大交，都出血了。

[此贴子已经被作者于2005-10-10 1:58:09编辑过]

希望lz jj没有什么大碍

大家去健身一定要小心，一方面要小心身体，另一方面还要小心财务

我昨天去gym结果不知怎么的竟然把钱包掉了

是用器材比较好，还是直接绕着圈跑比较好呢？

以下是引用wawayu在2005-10-10 11:26:00的发言：
来，安慰妹妹一下。运动是得要小心。我就是个冒失鬼，经常撞这摔那的。最搞笑的是以前在学校去gym跳有氧操，那个课去过无数次了，有一次，不知是太激动了还是太心不在焉，竟然把那透明的玻璃门当敞开的，一头就撞上去，额头立马出现个小包，别人问我怎么样，还强忍说没事，不疼，还坚持着跳完一个小时的操，只是当中好多人都看着我笑，因为那个撞玻璃的场景太好些了，我也和她们堆笑。

comfort鱼版。

我见过一个更狠的，那个人直接把玻璃门给撞碎了。 其实那些们上应该贴一些装饰物，否则很容易出事的

以下是引用wawayu在2005-10-10 11:26:00的发言：
来，安慰妹妹一下。运动是得要小心。我就是个冒失鬼，经常撞这摔那的。最搞笑的是以前在学校去gym跳有氧操，那个课去过无数次了，有一次，不知是太激动了还是太心不在焉，竟然把那透明的玻璃门当敞开的，一头就撞上去，额头立马出现个小包，别人问我怎么样，还强忍说没事，不疼，还坚持着跳完一个小时的操，只是当中好多人都看着我笑，因为那个撞玻璃的场景太好些了，我也和她们堆笑。

鱼班的确好玩, cannot help laughing when I read this.

STOP的线我好像从来没见过。 这个好像很难避免，因为速度太快了，根本来不及反应。

不过我以后肯定在器械外面开start，看一会儿，如果没问题，关掉，跳上去重新开。

以下是引用xunxiangcao在2005-10-10 10:39:00的发言：

是用器材比较好，还是直接绕着圈跑比较好呢？

气候好　室外当然感觉好些

ＧＹＭ里毕竟人多　空气质量比不上户外

remind me too, i use quik start on treadmill,

make sure you wear clip

mm没事吧？一定要小心哦～

我倒是从不用quick start,还是调一调各种有变化的program比较好

还有，为什么你们都能跑室外呢？要是让我在室外走，我可以走一天，要是跑，两步就不成乐。。。真是羡慕你们啊

我也是。而且，我发现，同样半小时，室内跑就没有室外跑的累。我比较懒，所以喜欢在treadmill上跑。

还好，就是在膝盖绑了一大块纱布，走起路来一拐一拐的，不过是皮肉伤，过几天就会好的。

听起来很恐怖的样子. 是不是机器坏了? 如果有肌肉或韧带拉伤的话要多恢复几天才去运动好些. 希望没事乐.

我用treadmill热身的时候从来都是quick start, 以后也要小心了.

另外, 那个鱼版版好玩的故事还挺多的哈.哈哈.