我从小到大月经一直比较规律，没有过太多的浮动，前后错几天的有，但是记忆里就只有一次，大约是3年前，一整个月没来。但是当时在吃birth control，这里的gyn说就算来一滴也是来，所以我也记不清到底有没有过一滴了。

最近吃了一段birth control，后来决定不吃了，可是自从11月初停药到现在，1个多月了，没有月经。一点迹象都没有。上次月经是10月20日，之后有很长的一段时间我有spotting，棕色的，最后大约也是停药以后吧，spotting也没了。。。我前天刚用了pregnancy test，也是阴性。。。现在很怕自己是不是闭经了？？？

最近后腰老酸疼。。。有mm在这方面有经验的吗？而且我要吃点什么补补或者催月经下来啊？？？


跪谢了！！！我很着急，因为我的月经一直都比较有调理的，所以这种现象对我来说我觉得很意外啊！！！

 锻炼一下吧。

不会是闭经的。我有个朋友吃了1年多birth control药，后来停药过后大概4,5个月才来的。后来也就正常了。

我也想做仰卧起坐什么的，但又怕万一真怀孕呢。。。我已婚。也有半保护的sex。。就是没一开始上来就保护，中途保护的，可是我们一直都这样，我也没怀过。。。我觉得我怀上的可能性极小拉，何况现在test都显示阴性。。。但就怕万一啊。。。 吃冰激凌管用吗？

真的吗？可是我以前也吃过然后听了，月经就接上了，seamless，中间没有任何gap，连日子都是准的。。反正我印象里是这样了啊。我这次又发神经吃了三个月birth control，因为不想要小孩，不过后来还是决定停了。结果可好。。。。月经都没了。。。

mm这个时候赶快备孕吧，我们单位好几个女的都是这个时候怀上翼卵双胞胎的，她们说秘诀就是一停避孕药就做功课。

可是目前还是不想要小孩啊。。身体状况也不太好。。。而且最近咖啡啊，酒都在喝，也没戒。。结果现在没月经又慌了，，，怕是怀了，怀个怪胎咋办？再说也没吃那叶酸啥的。。

哦，酱紫要等好几个月。。。。有什么办法可以催一下？