其实还挺喜欢运动的，跑步，crossfit都搞过，也能坚持，但是就是管不住嘴啊！断食，低碳水，多蔬果，都尝试过，但是一周最多坚持四天，一到周五保证崩溃，然后过一个放弃自我的周末，周一又从头来。5年前生娃贴的膘就愣是减不下去，看人家半年瘦身十几斤真是佩服！自己怎么就这么弱呢。。。

体验派 发表于 2021-05-11 04:12

我的经验是：能在外面呆着就多待在外面，毕竟如果买吃的还得花钱花时间还得找地方排队，很麻烦。在家的话，吃的东西太多了，触手可及，而且时不时地萌生想要做点儿啥好吃的的冲动。。。