我也曾经因为长期工作压力大引起左侧淋巴肿胀，吃东西的时候都能感觉到淋巴结酸酸的，而且耳朵还经常莫名发炎，生理期前总会发作阴道炎（抵抗力差了），估计是身体内某些器官有炎症引起的，现在想想还是有些后怕。

淋巴系统跟中医上的三焦密切相连，三焦经的气血流注时间是晚上9：00~11：00之间，这期间要静心，不能激动，之后23：00~3：00am是胆经和肝经流注的时间，需要深度睡眠的状态才能好好排毒，身体的炎症往往是毒素堆积太多引起，不及时排出，日积月累可能会变成内脏的病变。

MM不妨改变一下生活习惯，晚上早点睡，改成早上起来工作学习，既不耽误学习，又调养好了身体。

消除淋巴肿块的精油我没有经验，不过，薰衣草+天竺葵对我来说是很好的催眠配方，经常我给自己按摩的时候就睡着了，而且睡得很香，保证睡眠的深度也是激发身体自我修复能力的办法之一，应该对淋巴肿胀是有帮助的，希望可以帮助到MM。