还是需要跟医生商量着来，我妈妈抑郁药是一点点减量的。

纤维素+益生菌对肠胃以及便秘非常好，我和我先生还有我国内妈妈吃的都是这个牌子。益生菌的菌种很好，可溶性纤维素是益生菌的食物。两种一起吃效果最好。国内是有两种放在一起的复合益生菌。美国是分开的。自己放一起吃

USANA Probiotic 

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Fibergy Active 

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