要不先每天把八段锦做起来吧？ 😁 特好

YouTube很多，我最喜欢这个版本。中国文化课我也教美国大学生学这个，他们也觉得练了很舒服。https://youtu.be/_0xSrbwl8Bo?si=139SCdcEkRBMsUw1