感谢分享👍这样算下来要吃够100克也不容易的哦？那我鸡蛋还是吃三个吧？一个蛋黄三个蛋白，我胆固醇高，蛋黄不敢吃多，但是蛋黄也有必不可少的营养是吧？还好蛋黄可以当花肥，不用浪费了。