瘦下来后身材真好！不记得是不是楼主，我在某个贴子看到每天早上六点起床锻练一小时然后去上班，深受鼓舞。我现在也是每天六点起床锻练一小时，因为无法保证可以准时下班回家锻练。坚持了三个星期，感觉很好，会坚持下去。