年纪大了，家里两公婆想做点weight training防骨质疏松。要求上手快，新手友好，用起来方便，价格$1500以内，不容易坏。见笑了，大家有推荐的吗？

给老人买个大件不喜欢的可能性很大，其实weight training 用不同重量的哑铃就好，5磅，10磅，15磅，可以练很多部位了。

我是根据健身达人的建议加上一个重量马甲（见#6）。我爸老人呢，还用了Leg Activator （见#3）做增加阻力运动和循环血液，要不人老腿先老，特别是冬天不方便出去散步的时候。

https://selfcarestacking.com/blog/f/knee-exercises

smile1234 发表于 2021-12-11 12:29

谢谢，不好意思误导了，我跟老公自己用，不是父母，家里有空房间，所以想加个home gym。