同困扰，我也一样，主要是年龄确实大了，腰粗了，发福了，眼袋也出来了，年轻时候的气质再也找不到了

total44 发表于 2024-06-13 08:42

锻炼 我接连生了两个孩子 都是母乳 有一次看看照片上的自己 虽然没胖 但是因为长期晚上喂奶 那个脸浮肿啊 我觉得不能这样下去了 先是开始跑步 做一些简单的无氧运动 就这样过了一两年 开始学跳舞

锻炼以后身体也好了 生完孩子后体质差太多 随便感个冒 都要两三个星期才好

我也是，生完娃后三天两头病。不过我不觉得是身体变差的原因，更可能是因为有小孩从学校带回病毒概率大了。平时工作跟人是没有肢体接触的，有娃了经常要抱