以下是引用Lucida在2004-4-7 13:40:44的发言：
跑步,
发现我在跑步机上没到五分钟就想停了,头昏,气喘
逛街
连续作战几小时不成问题.
ft
我在想
我就每周逛它若干次, 每次时间长点,走的快点,
是不是也起到了锻炼效果啊.

跑不动就快步走吧！
一样有效果的