镇定安神的有（按对偶的效果排） 檀香>>花梨木>薰衣草

不过这几种都有催眠作用哈，睡觉的时候熏一熏效果好的很

白天提神可以熏柑橘类啊，还有rosemary的味道也很提神呢

不过mm这个情况自己多放松多休息最好啦

常常自己按摩按摩，或者多运动，保证睡眠，这个才治本呀：）