没说咋控制饮食的，根本就是耍流氓

跳绳五千个，也就是40分钟慢跑，5公里而已，大概300多卡热量

要减肥，最重要的是控制吃...7分靠吃，3分靠运动

爱码仕 发表于 2022-03-28 00:34

可是每天跑5公里也很多了啊