以下是引用purpleturtle在1/2/2010 12:20:00 AM的发言：
其实经常锻炼的，结实的胸部就不会有太多问题。

负重（1磅2磅这种很轻的哑铃）扩胸和俯卧撑都很有助于胸部的挺实，mm可以试试
这个好像比较有用的