我就是。 天天如此。早上喝咖啡就喝饱了。中午也懒得吃。晚上吃一餐就好了
shahuhu 发表于 2023-02-09 13:12

我也一样。一天两顿18/6，坚持了三年，今年开始一周三天一天一顿。早起到下午只喝咖啡，4-6点左右吃完饭。每周有几天会在家里下午到晚上吃两顿。每次吃两顿后就会觉得吃的太多了不太舒服。年级大了，的确不需要吃太多了。吃多了晚上睡不好。