做着实验，脖子突然就僵住了，一移动就痛得慌。脖子背后的肌肉非常硬，拉得左右肩膀一高一低。

以前发生过一次，靠膏药和药酒，好几天才恢复。这种情况会不会有什么严重后果？要怎么防止？

多谢了！