楼主好厉害！我也是去年十月开始减肥，基数比楼主大多了，到现在才掉了20磅。最近力量训练搞多了，外加蛋白质高的东西吃得多，肌肉还涨了些。但是问题来了，体重不下降，很容易打击的坚持不下去。