我之前看过一个周六野的视频， 讲健身博主的真实身材，说她们照相时都是挨着饿屏住气息，才有那么好看的小腹， 吃完饭肚子也是圆圆的，她还亲自做了示范，果然也是凡人， 吃饱了再一放松，肚皮马上挺出来。 楼主可以找来看看， 缓解下焦虑。