亲测~ 为什么减肥圈里突然开始流行起轻断食？超长经验分享~希望可以给大家提供参考！-第1页

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亲测~ 为什么减肥圈里突然开始流行起轻断食？超长经验分享~希望可以给大家提供参考！

kitty2

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有个不解想问问小美女楼主和楼里在尝试轻断食的同学们。我连续三天的一日三餐都是集中在早晨10点和下午六点之间吃，也就是所谓的16小时轻断食，但是每顿都吃正常饭量。结果第三天早晨一点都不饿，根本没有吃早饭的欲望，精神头也很足，这时候我是应该等饿了再吃早餐呢，还是到点就吃，一直遵守16小时这个时间表。

kitty2

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回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2257482&postid=76883436#76883436]88楼kitty2的帖子[/url]

如果不饿的话其实没有必要吃的~~这个时候正好在用脂肪功能
Gill要好好吃发表于 2/10/2018 9:12:30 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2257482&postid=76901379#76901379][/url]

谢谢，我试试，我是不吃也就不想吃，越吃越想吃。

kitty2

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