回复 1楼 wetogo 的帖子


还有我。


我二十多岁的时候，尝试过差不多五六年的游泳减肥。


到了泳池就裤裤蛙泳换自由泳，游45分钟，二十个laps。


然后就完了，我饿的能吞下一头牛，事实上也是每次游完就买两斤红肠闷吃（加餐）。


这样认真游了四五年，每年胖两斤。到最后胖了十斤的时候我就放弃了。


然后我一个夏天就把十斤瘦回来了。靠的是少吃不动。


可以说，游泳时我尝试的运动里面最容易饿的运动。其他比如跑步，球类，爬山，都没有这种饿的挠心挠肺的感觉。太饿了。不适合减肥。